很多媽媽在十月懷胎之后還不容易卸貨了，但是在哺乳期間遇到的問(wèn)題是接憧而至。在哺乳期媽媽身上最常見(jiàn)的就是第一個(gè)是下奶，第二個(gè)就是堵奶通乳。相信不少過(guò)來(lái)人媽媽都是感同身受的，通乳的疼痛可不是一丁點(diǎn)，很多媽媽自詡說(shuō)生孩子的時(shí)候都沒(méi)掉眼淚，通乳還哭了。
確實(shí)如此，堵奶通乳是一個(gè)很痛苦的經(jīng)歷，但是在生活中、飲食上則可以很好的避免堵奶問(wèn)題。首先拒絕飲食太過(guò)于油膩，一定要學(xué)習(xí)正確的哺乳姿勢(shì)，還要穿著合身的哺乳內(nèi)衣，這三個(gè)原因是造成堵奶的罪魁禍?zhǔn)住６履屉y受很想哭，那么堵奶最快的解決辦法有哪些呢？建議媽媽們都試試這些妙招。
堵奶最快的解決方法
1.一定要讓寶寶多吸吮
很多媽媽在哺乳的時(shí)候遇到堵奶了，大多媽媽都是直接不給寶寶吸吮的。殊不知，錯(cuò)誤的哺乳方法是造成堵奶的原因，而在這個(gè)時(shí)候應(yīng)該讓寶寶學(xué)會(huì)正確的含乳方式，這才是堵奶通乳的最佳方法。
2.可適當(dāng)按摩
小編建議各位媽媽還是不要自己在家隨便亂按，如果經(jīng)過(guò)專業(yè)教授的媽媽可以適當(dāng)進(jìn)行乳房按摩。首先力道一定要輕柔，不可蠻力。可以采用指揉法，特別是乳房有明顯硬塊的可以用指頭輕輕按揉，也可以用張欣按摩，柔至硬塊變軟之后，手指順著乳管結(jié)構(gòu)往外輕輕推送。
3.可以熱敷
很多人都說(shuō)堵奶不要熱敷，這個(gè)說(shuō)法目前依然有很大的爭(zhēng)議，雖然沒(méi)有一個(gè)絕對(duì)的答案，但是具體熱敷怎么進(jìn)行，那是要看看具體的情況的。首先是哺乳期出現(xiàn)乳腺炎的話就不可以熱敷，說(shuō)不定會(huì)加重乳腺炎。建議各位媽媽在喂奶之前先熱敷一下再給寶寶喝奶，因?yàn)闊岱罂梢约涌烊橹牧鲃?dòng)，熱敷在喂奶可以減輕堵奶的情況哦。
4.也可以冷敷
冷敷緩解堵奶的方法并不是說(shuō)就是直接用濕毛巾，這款里的冷敷是比較自然的，用卷心菜進(jìn)行，將卷心菜放在保鮮膜上，也可以用土豆進(jìn)行，方法也是一樣，然后敷在自己的乳房上面，經(jīng)過(guò)很多媽媽的試驗(yàn)，還是有效果的。
5.找通乳師
最后的最后實(shí)在是解決不了的話，就只有找通乳師了，但是一定要找專業(yè)的、靠譜的通乳師。首先最好是熟人推薦、其次最好是護(hù)理出生、再來(lái)就是看看通乳師的判斷和專業(yè)性，通乳師按摩完之后會(huì)教給你一些方法和技巧，回家可以自己按摩。
