五個月寶寶輔食食譜 營養(yǎng)又健康的寶寶輔食推薦(2)

（四）青菜米糊

材料：干米粉100克；青菜2棵；

1.米粉用溫水調(diào)好，加高湯大火燒開后改小火，煮30分鐘左右；

2.將青菜洗凈，放入沸水中煮軟，撈出濾干，切碎后拌入煮好的米糊內(nèi)即可。適合四個月以上的寶寶食用。

注意：市售的嬰兒米粉是直接沖調(diào)，不能久煮的。應(yīng)該用大米磨成的米粉。

（五）胡蘿卜羹

材料：胡蘿卜2根

做法：

1.胡蘿卜去皮，切成條狀；蒸鍋燒水，水開后放入蒸屜，將胡蘿卜放在蒸屜上；

2.大火蒸8分鐘左右，至胡蘿卜軟熟； 蒸熟的胡蘿卜切大塊；

3.放入攪拌機，加少許涼開水，攪打成胡蘿卜羹；將胡蘿卜羹過篩即可。

（六）紅薯奶粉羹

材料：紅薯100克；奶粉1勺；

做法：

1.將紅薯（馬鈴薯）洗凈去皮切小塊蒸熟。

2.用篩碗或勺子將紅薯碾成泥。

3.奶粉沖調(diào)好后倒入紅薯(馬鈴薯)泥中，調(diào)勻即可。