根據(jù)國際嬰兒喂養(yǎng)標準，寶寶最晚到6個月就必須添加輔食，最早4個月就能添加，對于腸胃消化功能比較弱的寶寶，最好等到6個月再添加輔食。寶寶輔食添加要注意由一種到多種，每次只添加一種食物，觀察寶寶的反應；由細到粗、由軟到硬，由淡到濃，千萬不要害怕寶寶營養(yǎng)不夠而給寶寶一次性添加太多。
6個月的寶寶處于喂養(yǎng)的轉折期，怎么吃才能滿足寶寶所需的營養(yǎng)呢？本文介紹了6個月寶寶一天怎么吃，推薦三款最適合6月齡寶寶的營養(yǎng)餐：
6個月寶寶輔食食譜
6個月寶寶輔食應如何添加
主要食物：母乳或配方奶 輔助食物：白開水、魚肝油(維生素A、維生素D比例為3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、蛋黃泥、菜泥、水果泥、魚泥、肉泥、動物血 餐次每4小時一次，每天吃兩頓輔食，其余頓數(shù)吃奶。
食譜一：營養(yǎng)米粉
制作要訣：在已消毒的餐具仲加入1份量米粉，量取4份溫奶或溫開水，溫度約為70℃;將量好的溫奶或溫開水導入米粉中，邊倒邊用湯匙輕輕攪拌，讓米粉與水分充分混合。倒完后，先放置30秒，讓米粉充分吸水，然后在再攪拌;如有結塊顆粒，可邊攪拌邊用湯匙將結塊壓散。理想的米糊就是，用湯匙舀起傾倒能成煉乳狀留下。（下頁：食譜二、食譜三）
