1歲的寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求已經(jīng)和大人吃不多了，但仍然不能和大人一起吃飯，首先因?yàn)榇笕说娘埐祟w粒較大、不夠軟爛；其次是大人吃的有些食物，寶寶吃了不易消化。因此，寶寶的輔食還是需要單獨(dú)制作，有局限的食物使?fàn)I養(yǎng)不能完全滿足，所以配方奶也要繼續(xù)吃。
1歲的寶寶已經(jīng)長(zhǎng)了很多顆小乳牙，能夠通過(guò)自己的咀嚼消化食物，適合寶寶吃的食物越來(lái)越多，怎樣才能做出寶寶愛(ài)吃的輔食呢？小編為大家介紹以下3款補(bǔ)鈣又補(bǔ)鐵，還能促進(jìn)消化健脾胃：
1周歲寶寶輔食食譜
食譜一、花豆腐
原料：豆腐50克，青菜葉10克，熟雞蛋1個(gè)，淀粉10克，精鹽、蔥姜水各少許。
制作：
1、 將豆腐煮一下，放入碗內(nèi)研碎;青菜葉洗凈，用開(kāi)水燙一下，切碎后也放在碗內(nèi)， 加入淀粉、精鹽、蔥姜水?dāng)嚢杈鶆颉?/p>
2、 將豆腐泥做成方場(chǎng)合菜，再把蛋黃研碎撒一層在豆腐泥表面，放入蒸鍋內(nèi)用火蒸10 分鐘即可喂食。
3、菜的口味不宜過(guò)咸，以利嬰兒食用。
食譜二、鮮茄肝扒
原料：豬肝100克，紫心番薯250克，番茄2只，面粉50克，生抽、鹽、糖各少許，淀粉、水各適量。
制作：
1、豬肝洗凈，放在生抽、鹽、糖制成的腌料中腌10分鐘，去水后切成碎粒。
