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多大寶寶可以吃墨魚 寶寶吃墨魚竟有這么多的好處(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2019-02-28 14:11:23編輯:佳謠

寶寶吃的墨魚有很多的好吃,由于墨魚中含有DHA,這種物質(zhì)可以促進腦部神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,提高寶寶腦部細胞的活力,從而增加寶寶的反應(yīng)能力,讓寶寶的頭腦更聰明;而且墨魚中含有特有的?;撬幔@種物質(zhì)可以促進眼部的發(fā)育,提高寶寶的視力的效果。

寶寶吃的墨魚做法

1.墨魚瘦肉粥

做法:將墨魚和豬肉清洗干凈,提前泡好粳米;然后將洗凈的墨魚切成條狀,放入食鹽、白糖、料酒、生抽以及生姜絲進行腌制;大米泡好后放入鍋中,用大火煮開后轉(zhuǎn)為小火倒入墨魚同煮,將粥煮制粘稠后加入瘦肉,最后在起鍋前撒入適量的蔥花和香油即可。

2.墨魚丸子

做法:將所有的食材準備齊全后洗凈備用,墨魚用刀切成大小均勻的快狀后放入盤中,然后用食鹽、料酒和姜絲進行腌制,腌制好后放入攪碎機中在倒入蛋清和適量的芝麻油、食鹽一同制成泥狀;制好后將墨魚制成丸子中,最后放入鍋中煮熟即可。

3.墨魚燉豬肚

做法:將墨魚和豬肚洗凈,然后用食鹽腌制豬肚十分鐘;腌制后與墨魚分別切成絲狀備用,準備一個燉鍋倒入適量的清水,將豬肚和墨魚一同放入鍋中,先用大火煮開后轉(zhuǎn)為小火慢煮,在起鍋前加入適量的精鹽即可。

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