維生素A，不僅僅保護視力那么簡單！(3)

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喝果汁可以補充維生素？

其實果汁是不太好的飲料，最好是不要給兒童喝果汁。

▲孩子可以喝果汁嗎？

不方便看視頻的爸爸媽媽，可以看以下文字版：

新鮮的果汁富含營養(yǎng)那么可以給孩子喝果汁嗎？

其實果汁是不太好的飲料，最好是不要給兒童喝果汁。

因為水果在變成果汁的這個過程中會損失掉很多的纖維素，并且果汁容易消化口味又很好，孩子會很容易喝多。一旦他特別喜歡喝果汁的話，又容易引起拒絕喝白水，就是養(yǎng)成喝甜飲料的習(xí)慣，容易導(dǎo)致蛀牙或者是肥胖。

平時如果他是吃水果的話，孩子如果比較小的話可以吃水果泥，大一點的話可以直接吃小塊一點的或整顆的水果。如果孩子吃水果的話，他可能是比如蘋果他可能吃半個或者一個，但如果他喝蘋果汁的話就可能喝掉好幾個蘋果榨的蘋果汁，所以更容易導(dǎo)致蛀牙和肥胖了，所以建議最好不要給寶寶喝果汁，但是偶爾喝一點點是可以的。