孩子的健康是天下所有父母心系的事情，孩子吃飯乖，父母也會省很多事。今天教大家做一些2歲兒童飯菜的花樣做法。
2歲對一個孩子來說，是一個很關鍵的年齡段，因為這個時期剛好是寶寶大腦發(fā)育的最佳階段。寶寶這時會用語言表達自己的想法，會比以前更講道理，也會有自己的小情緒。這個階段的寶寶身體發(fā)育也是重中之重，所以，可口的飯菜對2歲的寶寶來說很重要。
大家都知道早餐對身體是很重要的，當然2歲的寶寶也不例外。
早餐
1、山藥粥，山藥對寶寶有健脾益胃，助消化的功效，還能提高孩子的記憶力，所有寶寶吃山藥的好處可想而知。做法很簡單，山藥一定要去皮，切成小塊連著大米一起熬煮。
2、蔬菜粥，各種新鮮蔬菜的營養(yǎng)都是很豐富的，早晨起來喝一碗既清淡又暖暖的蔬菜粥，寶寶一天的心情都會很好。煮菜粥時，可以放點鹽。
3、水煮雞蛋，雞蛋增強寶寶的免疫能力，減少生病的概率，是寶寶兒童最佳的早餐之一。
4、全麥面包，寶寶的早餐應該是多樣化的，這樣寶寶更容易喜歡上吃早飯，全麥面包含有碳水化合物，能給寶寶補充體力和能量，同時含有膳食纖維，可以促進寶寶消化系統，緩解寶寶便秘的問題。
午餐
1、最常見也是大部分人都喜歡吃的，西紅柿炒雞蛋，特別是西紅柿，維生素含量特別高，能極好的以防寶寶感冒問題，這道菜口味好，營養(yǎng)又豐富，做法也簡單。
2、蝦皮炒西蘭花，蝦皮是很好的補鈣食品，西蘭花有抗癌和促進身體生長，保護視力，清理肺部有害細菌的作用，這么多好處，難道你舍得不給寶寶吃嗎。
