6.尊重孩子的愛好
我想很多大人都是這樣的，對于自己不喜歡吃的食物，是不怎么吃的，那么孩子也是一樣的，如果孩子不喜歡吃的，那么家長也不要硬是逼著孩子吃，可以給孩子吃點其他的來代替這種食物中含有的營養(yǎng)元素。
有哪些可以讓孩子開胃的食譜呢？
1.冬瓜排骨湯
食材：排骨段，冬瓜塊，姜片，蔥（打成結(jié)），料酒，鹽等。
做法：
（1）排骨先沖洗干凈，然后入鍋汆去血水，撈出。
（2）取砂鍋，下排骨以及蔥姜，倒料酒，旺火燒開后改文火燉煮2小時左右。
（3）下冬瓜續(xù)煮約1小時，直至其軟爛為止，調(diào)入些許鹽，撒蔥花。
功效：營養(yǎng)美味，且補水效果佳。
2.蕃茄土豆雞肉粥
食材：香米，雞脯肉，番茄，土豆，植物油，蔥姜，鹽等。
做法：
（1）香米冷水浸泡120分鐘左右，雞脯肉剁肉泥，土豆煮熟后去皮切丁，西紅柿滾水燙后去皮也切丁，備用。
（2）取炒鍋，熱油，煸香蔥姜，下雞肉，炒熟后放一邊，再下西紅柿，炒熟后兩者一起翻炒。
（3）香米入鍋，加適量水，大火煮開再慢燉，下其它備好食材繼續(xù)煮約10分鐘，調(diào)入鹽至粥香外溢。
功效：粥香可口，補充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、VC等。
溫馨提示：
以上就是給大家講解的關(guān)于小孩不愛吃飯怎么調(diào)理了，希望對大家有所幫助。孩子吃飯的時候要給他創(chuàng)造一個良好的吃法氛圍，切不可在孩子吃飯的時候罵他，這樣反而是會讓孩子更加的厭食的。
