◇老理兒：不能穿拖鞋，以免腳后跟疼。
◆新觀念：可以穿拖鞋，但腳底要保暖。冬天穿“老虎鞋”是個不錯的選擇，夏天則不宜穿塑料拖鞋，因為塑料拖鞋比較涼又有些硬，產(chǎn)婦穿著很不舒服。
◇老理兒：不能洗頭、洗腳、洗澡，否則會外感風(fēng)寒，將來會頭痛、關(guān)節(jié)痛、骨頭疼。
◆新觀念：可以洗頭、洗腳、洗澡，但要注意水溫。順產(chǎn)者產(chǎn)后24小時就可以溫水淋浴，陰部有傷口的產(chǎn)婦則應(yīng)痊愈后再淋浴，剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦拆線后，只要手術(shù)傷口愈合良好，就可以洗澡，但不要洗盆浴，以免上行感染誘發(fā)盆腔炎。
每次洗澡時間不宜過長，一般5～10分，室溫以20℃為佳，水溫以37℃為好，水太涼會使產(chǎn)婦氣血凝滯，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、關(guān)節(jié)疼痛。洗好后要馬上擦干，不要帶著水分進入通風(fēng)環(huán)境，更不能用吹風(fēng)機吹干頭發(fā)。煮好的生姜水有去寒作用，可以用來擦拭清潔皮膚。
到底啥叫“坐月子”
坐月子最早可以追溯至西漢《禮記內(nèi)則》，距今已有兩千多年的歷史，稱之“月內(nèi)”，是產(chǎn)后必須的儀式性行為。
產(chǎn)婦由于分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風(fēng)寒的侵襲，需要一段時間的調(diào)補，因此產(chǎn)后必須坐月子才能恢復(fù)健康。
坐月子的目的是在這段期間內(nèi)適度運動與休養(yǎng)、恰當(dāng)?shù)氖逞a與食療，及時使用專業(yè)優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)后收腹帶、骨盆矯正帶等才能使身體生理功能、子宮恢復(fù)生孕前的狀態(tài)，氣血經(jīng)過調(diào)理也都能恢復(fù)，甚至比以前更好，也就將不好的體質(zhì)在這段時間慢慢改變過來。
