子宮其實(shí)會(huì)慢慢恢復(fù)、變小
也許你會(huì)大呼，原來(lái)我的肚子上漲了9千克的肉肉，這可如何是好。其實(shí)不然，這些重量并不是完全分布在你的肚子上。
懷孕改變了你的身體，為了適應(yīng)胎兒的發(fā)育，你的身體已經(jīng)出現(xiàn)了一系列變化。其中尤以子宮的變化最顯著。懷孕前，子宮只有小鴨梨大，重50克。
而到足月妊娠時(shí)，子宮重約1000克，足足增加了20倍，可容納胎兒、羊水等5000毫升內(nèi)容物。
試想，子宮猶如吹氣球般漲大，要恢復(fù)是需要至少3-6個(gè)月，才能回復(fù)原來(lái)大小。那么剛生完兩個(gè)月寶寶的這個(gè)妹紙，你的子宮還正在努力恢復(fù)，肚皮鼓點(diǎn)兒，純屬正常。
肚皮恢復(fù)平坦任重道遠(yuǎn)
不過(guò)，你也別內(nèi)心竊喜，完全依靠于身體的自我恢復(fù)。畢竟，整個(gè)孕期確實(shí)讓你增加了不少肥肉，尤其是對(duì)于孕前腰部就有點(diǎn)兒小贅肉的妹子們來(lái)說(shuō)。
懷孕讓你的肚皮撐大，腹部皮膚變得松弛，而脂肪也會(huì)有一定程度的沉積，要想恢復(fù)到孕前的平坦，那是一件任重道遠(yuǎn)的事情。
為了平坦的小腹，你要保持健康的飲食習(xí)慣，要堅(jiān)持必要的運(yùn)動(dòng)，尤其是針對(duì)腹部的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)然要提醒一下各位媽咪，如果你是剖腹產(chǎn)，那么產(chǎn)后瘦身運(yùn)動(dòng)應(yīng)至少在傷口恢復(fù)后，約產(chǎn)后2個(gè)月開(kāi)始。產(chǎn)后想重新找回纖細(xì)腰肢，那是一條任重道遠(yuǎn)的路，不過(guò)只要堅(jiān)持，就一定會(huì)勝利。
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