產(chǎn)婦在分娩后身體是非常虛弱的，因?yàn)樯a(chǎn)會消耗女性大量的元?dú)?，所以在產(chǎn)婦需要攝入各種營養(yǎng)物質(zhì)，從而幫助身體的恢復(fù)。很多的女性在產(chǎn)后都會選擇吃各種滋補(bǔ)類的食材，尤其是滋補(bǔ)價(jià)值和營養(yǎng)價(jià)值都較高的人參，這是很多產(chǎn)婦的首選，人參具有補(bǔ)血補(bǔ)氣、抗疲勞以及提高機(jī)體適應(yīng)性等多重功效，能夠產(chǎn)婦的身體恢復(fù)有很大的好處，但是產(chǎn)婦食用人參有一定的禁忌。那么，究竟產(chǎn)婦在坐月子期間可以吃人參嗎？產(chǎn)婦吃人參又有什么樣的講究呢？
坐月子可以吃人參嗎
根據(jù)中醫(yī)介紹，雖然人參是一種滋補(bǔ)的食物，但是并不適合剛生產(chǎn)完的女性食用，人參含有去強(qiáng)心以及興奮抑制心肌的作用，而產(chǎn)后的女性身體虛弱，過早的服用人參可能會加重出血的癥狀，情況嚴(yán)重的還會造成產(chǎn)婦大出血，危及產(chǎn)婦的生命安全；同時(shí)人參具有促進(jìn)中樞神經(jīng)的作用，產(chǎn)婦在食用后反而會出現(xiàn)失眠、煩躁，甚至?xí)驗(yàn)榕d奮為難以入睡，從而嚴(yán)重影響產(chǎn)婦正常的休息和生活。
另外，人參的性溫，如果產(chǎn)婦過早且大量的使用，會導(dǎo)致體內(nèi)上火的情況，而寶寶經(jīng)過乳汁吸收后也容易誘發(fā)濕疹，對產(chǎn)婦和寶寶的健康都不利；人參還具有抑制乳汁正常分泌的作用，對于產(chǎn)后需進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦來說，一定要謹(jǐn)慎食用，以免影響正常的泌乳過程。
根據(jù)不同的產(chǎn)婦體質(zhì)吃人參的時(shí)間會有一定的差異，但是建議產(chǎn)婦還是不要過早以及大量的食用人參，最好是等惡露已盡，同時(shí)傷口也愈合的情況下食用， 一般在產(chǎn)后的2-3周可以少量的進(jìn)補(bǔ)人參，每次最好保持在3克左右為宜，這樣才有利于身體的恢復(fù)。
產(chǎn)婦吃的人參做法
1.人參雞湯
做法：將烏雞洗凈后去除多于的內(nèi)臟切成雞塊，同時(shí)將人參和紅棗一同洗凈備用；準(zhǔn)備一個(gè)煮鍋加入適量的清水，先將雞塊放入焯水，然后撈出洗凈放入燉盅內(nèi)，依次加入人參、枸杞和紅棗，用小火慢燉，起鍋前加入適量的食鹽即可。
2.人參烏梅茶
做法：將人參、烏梅和冰糖按照一定的比例放入杯中，然后加入適量的開水沖泡飲用，有利于治療產(chǎn)后自汗盜汗。
