青檸檬和黃檸檬的區(qū)別 檸檬和什么泡水喝減肥(2)

如何挑選好檸檬

1.用鼻子聞：味道新鮮、清香的是新鮮的，味道寡淡的一般就不太新鮮了。

2.看表皮顏色：檸檬表皮鮮亮的是新鮮的，如果表皮暗淡無(wú)光而且上面有些黑色的霉點(diǎn)，說(shuō)明檸檬已經(jīng)不新鮮甚至開始腐壞了。

檸檬和什么泡水喝減肥

1. 檸檬+醋

將檸檬片和陳醋放人瓶?jī)?nèi)，加人冰糖，浸泡過(guò)程中稍微攪拌一下，促使冰糖溶化，然后密封，放置陰涼處備用。浸

功效：分解脂肪、殺菌、調(diào)整腸道、幫助消、美容養(yǎng)顏，減肥又養(yǎng)生。

2. 檸檬+香蕉

在杯子中放一片鮮檸檬，注入開水浸泡5分鐘后，再把新鮮的香蕉片一片放入茶中浸泡即可。

功效：降低食欲、有助于減肥美容。此外，香蕉能清熱、通便、解酒。

3. 檸檬+海帶

將海帶洗凈切條，加清水及100克鮮檸檬汁煮沸，放涼后加少許冰糖調(diào)味即可飲用。

功效：消除積滯在皮下的脂肪，達(dá)到減肥目的。