產(chǎn)后如何快速恢復(fù)與坐月子的常識，媽咪們都知道多少呢？我們知道女人產(chǎn)后最初幾天里，身體因為生完孩子比較虛弱，身體的各個器官功能還在慢慢恢復(fù)著，這時的子宮要想恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)，還需要很長一段時間。
其實，如何正確的坐月子，如何快速地讓身體恢復(fù)起來，是需要一定的知識儲備和方法技巧的。方法對了，一切的一切都會是順利的，簡單的；若是用錯了方法及錯誤的護(hù)理，將會給產(chǎn)后媽咪帶來意想不到的壞結(jié)果，對媽咪們的恢復(fù)和寶寶的哺乳，帶來巨大的阻礙。
所以，產(chǎn)后恢復(fù)與坐月子常識的技巧，媽咪們是必須要掌握的，下面我們一起來學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧！
產(chǎn)后恢復(fù)與坐月子常識
產(chǎn)后恢復(fù)與坐月子常識
一、正常惡露的顏色變化
1~3天(紅色、血性味 )→4~7天( 褐色)→第二周( 褐色變黃色)→第三周( 淡黃色)→以后( 無色)。
二 、生殖器官的恢復(fù)
1、子宮的恢復(fù)：
每天下降1~3公分，幾天后消失;
2、子宮頸的恢復(fù)：
3周左右恢復(fù);
3、陰道的恢復(fù)：
3~4周形成;
4、外陰的恢復(fù)：
傷口護(hù)理，4天左右拆線，拆線后會陰部傷口坐起來的時候很輕松，如果不輕松，可使用“坐浴法”(PP粉放入盆中，用手捧起來是粉紅色就可以，坐浴20~30分鐘，每天1~2次)。
