建議新媽媽采用以下幾種方法，讓自己少一點流淚，減少哭泣對身體的影響：
1、找出放松心情的方法：如聽音樂、靜坐、冥想。
2、用眼時間勿過長：無論看書報、看電視還是使用電腦，都要注意時間，不要讓眼睛太疲勞了。
3、多點微笑：經(jīng)常微笑，讓自己快樂。除了育兒問題，為了身體盡快復原，讓腦袋和身體跟著放假吧!
坐月子哭泣的危害
1、導致乳汁地分泌受阻，進而影響小寶貝的發(fā)育。
乳汁是剛出生的小寶貝最好的食糧，因此大多數(shù)女人生完小寶貝之后都會選擇母乳喂養(yǎng)。如果出現(xiàn)乳汁不足的情況，對女人來說是很頭疼的問題。
而女人們在坐月子的時候經(jīng)?？奁脑挘瑒t會導致身體減少泌乳激素的分泌，泌乳激素減少的話，女人們就沒辦法正常分泌足夠的乳汁，還可能出現(xiàn)回奶的情況。這樣的話，小寶貝就沒辦法吃飽，小寶貝正是急需營養(yǎng)的時候，沒有乳汁中營養(yǎng)的滋養(yǎng)，小寶貝怎么能發(fā)育得快呢？
2、容易損傷女人的眼睛，導致女人的眼睛生病。
女人經(jīng)常在月子里哭泣的話，容易影響身體血液循環(huán)出現(xiàn)阻礙，眼睛部位沒有足夠的血液供給滋養(yǎng)的話，眼睛就很容易出現(xiàn)疲勞，眼睛一直保持疲勞的狀態(tài)的話，對疾病的抵抗能力就會下降，從而會損害健康的健康，進而導致眼睛生病。
另外，女人剛生完小寶貝，自身的血液流失了不少，所以供給身體器官的血液也會減少，這自然是加重了血液循環(huán)不暢的問題，更容易損傷眼睛。所以說，女人們坐月子的時候，請不要動不動就哭泣。
小編的話：坐月子是頭等大事，因此，產后媽媽在月子期間應該注意這些小問題。雖然說大多數(shù)產后媽媽，在生完孩子以后會出現(xiàn)不同程度的抑郁表現(xiàn)，但是萬事都有辦法解決的。所以，在這里要奉勸那些想不開的媽媽們，把心里的不滿和擔憂說出來，可以告訴丈夫或者婆婆，萬一不行告訴自己的媽媽或者姐妹也是可以的?？傊磺袘撓腴_些，不要動動就流眼淚哦。
