制法：（1）將板栗陰干去皮待用。（2）豬腎洗凈，同豬腎、陳皮、花椒（布包）一起下入鍋內(nèi)，加入清水2500毫升，置火上徐徐煨熬成粥，挑出陳皮，加入食言即成。分二三次食用。
產(chǎn)后風(fēng)如何防治
產(chǎn)后風(fēng)會(huì)對(duì)女性生活產(chǎn)生比較嚴(yán)重的影響，而且這種影響持續(xù)時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)，要想不受“產(chǎn)后風(fēng)”之害，預(yù)防很關(guān)鍵，防治產(chǎn)后風(fēng)要注意以下事情。
1、適齡生育，以25歲-29歲間為最佳，避免高齡分娩。
2、盡量避免流產(chǎn)，不要隨意做剖腹產(chǎn)。
要想不受“產(chǎn)后風(fēng)”之害，預(yù)防和治療很關(guān)鍵
3、產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期要避免受寒，不能吹冷風(fēng)或是喝涼水，做好保暖工作，尤其要防止出汗后受風(fēng)著涼。平時(shí)隨氣溫變化增減衣物，預(yù)防感冒。
4、飲食方面也不能吃涼或刺激性的食物。平時(shí)要特別注意避免身體勞累或精神刺激。堅(jiān)持正確的坐、立、站、走、睡眠姿勢(shì)。
5、優(yōu)化居住環(huán)境，居室要向陽(yáng)、通風(fēng)、干燥，并保持室內(nèi)空氣新鮮。避開(kāi)潮濕、陰冷的環(huán)境；保持心平氣和，情緒穩(wěn)定。
6、月子里絕對(duì)禁止性生活。
7、不要過(guò)度活動(dòng)關(guān)節(jié)，分娩前一點(diǎn)小小的刺激在分娩后都會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，因此產(chǎn)后2-3周內(nèi)絕對(duì)不能過(guò)度活動(dòng)關(guān)節(jié)。
女性朋友們看了上述內(nèi)容，應(yīng)該都知道了，這個(gè)就是在坐月子的時(shí)候留下來(lái)的病。所以在坐月子的時(shí)候真的要細(xì)心，以免落下后遺癥，痛苦一生。
