四、關(guān)于產(chǎn)后使用吸奶器
有種說法是吸奶器會(huì)造成乳腺炎，小編要針對(duì)這一點(diǎn)擴(kuò)充解釋，在分娩最初的一個(gè)星期內(nèi)不要用，因?yàn)榇藭r(shí)乳汁剛分泌，奶水還不是很多，要讓孩子養(yǎng)成 吸吮習(xí)慣，讓產(chǎn)婦大腦產(chǎn)生泌乳素，盡早下奶，這時(shí)候如果使用吸奶器，反而容易導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管水腫。當(dāng)正常泌乳后，不能及時(shí)給孩子喂奶，可以使用吸奶器。
了解了以上這四種關(guān)于產(chǎn)后恢復(fù)的真相，接下來要推薦一些適合產(chǎn)后恢復(fù)的水果給大家，產(chǎn)后咱們也要吃出健康來！
蘋果：蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質(zhì)，可預(yù)防和治療壞血病、癩皮病，使皮膚潤滑、光澤。
其粘膠和細(xì) 纖維能吸附并消除細(xì)菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對(duì)治療產(chǎn)婦腹瀉效果更佳。
蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利于患妊娠高血壓綜合癥、糖尿 病及肝功能不良產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)。
此外蘋果中含大量鉀鹽，能與體內(nèi)過剩的鈉鹽結(jié)合并排出體外，故低鉀及攝鹽過多者食用蘋果是有益的。
荔枝：荔枝味甘，性溫，有補(bǔ)脾益肝、止咳養(yǎng)神和止渴解乏作用?？蓽p少產(chǎn)露，對(duì)產(chǎn)后肝脾虛弱者尤佳。
香蕉：香蕉味甘，性寒，含大量磷、鐵及纖維素，有潤肺滋腸、利膽降壓作用，是防治產(chǎn)后便秘的首選水果。
溫馨提示：至于民間說的生完孩子不可以吃水果，其實(shí)是不科學(xué)的。新鮮水果含有豐富的維生素，恰恰是產(chǎn)婦所需要的營養(yǎng)。而且吃水果還能預(yù)防產(chǎn)后便秘問題，只要不是吃剛從冰箱拿出來的水果是完全可以的。另外，不管什么有利于產(chǎn)后恢復(fù)的食物，都要適而可止，切忌過量。
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