牙齒應(yīng)不受分娩影響而天天刷，不過(guò)值得注意的是，產(chǎn)后應(yīng)選擇軟毛牙刷和溫水進(jìn)行洗漱。因?yàn)橛裁珪?huì)傷害牙齦。
5、適當(dāng)下床和外出活動(dòng)
在傳統(tǒng)觀念中，冬天坐月子要完全臥床休息，不能隨便下床，更不要說(shuō)活動(dòng)了。
事實(shí)上，產(chǎn)婦應(yīng)適當(dāng)下床活動(dòng)，做基本的生活瑣事一般沒(méi)有大礙，如：洗漱、上廁所、吃飯等，都可以正常進(jìn)行。
到了產(chǎn)后2周，就可以適當(dāng)?shù)纳⒉交顒?dòng)了。因?yàn)榻^對(duì)的臥床非常不利于新媽媽的消化系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)的恢復(fù)，尤其是剖宮產(chǎn)的媽媽，更應(yīng)該在產(chǎn)后適當(dāng)下床活動(dòng)，也可以有效防止腸粘連。
注意：
順產(chǎn)的媽媽產(chǎn)后3天、剖宮產(chǎn)的媽媽產(chǎn)后7天就可以適當(dāng)?shù)叵麓不顒?dòng)了。即使出不了門，也可以在室內(nèi)多走動(dòng)走動(dòng)。產(chǎn)后3～4周后，如果戶外風(fēng)和日麗，陽(yáng)光明媚，新媽媽不妨穿戴整齊，暖暖和和地曬曬太陽(yáng)。
6、著裝宜寬松舒適
冬季天氣寒冷，但只要家里溫度適宜，新媽媽也無(wú)需穿的里三層外三層。最好選擇寬松、柔軟舒適的純棉衣物。新媽媽只需不感到寒冷即可。
但寒氣一般由腳而入，因此不論在家還是外出，都要保持雙腳的溫暖，穿上舒適的棉襪和棉拖鞋。
所以，產(chǎn)婦們可以選擇在寒冬里這樣做月子，一定會(huì)讓你舒服又安全！
