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產(chǎn)后月子食譜及做法 產(chǎn)后經(jīng)典月子菜100例(9)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2018-06-11 09:47:55 編輯:婧子

【蘆筍炒雞片】

原料:蘆筍、雞肉、鹽、油、調(diào)味料

做法:

1.雞胸肉洗凈,吸干水分。斜著,切薄片。放入少許清水,不斷摔打,入雞肉。

2.放入一顆蛋清,攪打入。放入淀粉,攪打均勻。

3.鍋子燒開水,將雞肉放入,攪散,焯水撈出,控干水分。

4.蘆筍洗凈,用刨絲器將尾部削掉。切長約5-6厘米長的段,焯水。

5.紅椒切掉兩頭,用刀將中間白色的部分切掉。切細(xì)絲,鍋子燒熱,倒油。

6.放入小蔥段,煸炒出香味,放入焯水的雞片,放入蘆筍段,放入紅椒絲,煸炒,放入鹽。倒入適量的水淀粉勾芡,煸炒后出鍋裝盤即可

【豬腳姜醋蛋】

原料:豬腳、雞蛋、調(diào)味料、食用油

做法:

1、姜去皮切厚片略拍松以便入味、豬腳斬件洗凈后用水略煮

2、將雞蛋和生姜同煮至蛋熟、小火焙干生姜的水分

3、把焙干的姜片和甜醋同放入瓦罐中煮沸

4、將處理好的豬腳和雞蛋一起放入(雞蛋去殼)大火燒開轉(zhuǎn)小火

5、小火煮1小時關(guān)火即可(喜歡豬腳爛點的可以再煮)

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