好東西也不是越多越有利 長期服用葉酸的副作用莫忽視

大家都知道備孕和孕期里，孕媽是需要補充葉酸的。如果懷孕前期葉酸缺乏，容易引起胎兒畸形；懷孕中，后期葉酸缺乏，孕媽和胎兒寶寶，都會相應(yīng)的受到影響。既然服用葉酸有這么多好處，是不是表示吃得越多對孕婦就越好了。

其實，這樣的想法完全是錯誤的，葉酸雖然有以下的5大作用，但是若是長期服用，或者服用過量，也會產(chǎn)生很大的副作用的。下面我們就一起來學(xué)習(xí)下葉酸是什么？長期服用葉酸的副作用是什么？

長期服用葉酸的副作用

一、葉酸是什么

葉酸，也叫維生素B9，是一種水溶性維生素，存在于小到病毒、細菌，大到人類的所有生命系統(tǒng)中，因最初是從菠菜葉中提取得到的，故稱為葉酸。葉酸最重要的功能就是制造紅血球和白血球，增強免疫能力，一旦缺乏葉酸，會發(fā)生嚴重貧血，因此葉酸又被稱為“造血維生素”。補葉酸是預(yù)防寶寶出生缺陷的一種重要方式，孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍。