妊娠嘔吐期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充貼士
(1)孕婦對(duì)妊娠反應(yīng)要順其自然保持樂(lè)觀情緒調(diào)節(jié)飲食保證營(yíng)養(yǎng)滿足親和胎兒營(yíng)養(yǎng)需要
(2)進(jìn)食嗜好有改變不必忌諱吃酸、吃辣都可以適當(dāng)吃些偏堿食物防止酸中毒
(3)要細(xì)嚼慢咽每口食物分量要少要完全咀嚼
(4)少下廚避免聞到讓自己不舒服氣味
(5)不要以咖啡、糖果、蛋糕來(lái)提神短暫興奮過(guò)血糖會(huì)直線下降反而比以前更加倦怠
(6)要避免任何不舒服食物如辛辣、口味重、油膩、加工過(guò)肉類、巧克力、酒、碳酸飲料等
初春天氣變幻，風(fēng)干物燥，媽媽們表示肌膚很受傷。產(chǎn)后肌膚不再像生娃前水嫩，又歷經(jīng)一個(gè)干燥冰冷的冬季，此時(shí)此刻肌膚的狀態(tài)就是又干又癢!特別是洗完澡后，都起了一層白皮屑。...
驚蟄時(shí)節(jié)，草木生長(zhǎng)，蟲鳥蘇醒，咋暖還寒，天氣也干燥，最讓人口感舌燥，心情也煩悶，還容易感冒咳嗽。此時(shí)處于產(chǎn)后恢復(fù)期的新媽難免也深受影響。既然躲不過(guò)，那只能順而不從...
新媽產(chǎn)后頭屑多，嚴(yán)重的還一大塊一大塊的，頭皮癢得難受，看著那些大塊頭屑自己都覺(jué)得有些許惡心了。雖然產(chǎn)后出門幾率較少，但甩不掉的頭屑不僅讓頭皮癢呼呼的，還另自己在親...
對(duì)于很多孕婦朋友來(lái)說(shuō)，家人可能為了出于安全考慮會(huì)讓孕婦宅在家里養(yǎng)胎休養(yǎng)!而懷胎10個(gè)月，如果都待在家中肯定會(huì)很無(wú)聊，所以很多孕婦都會(huì)找點(diǎn)事來(lái)做!那么，適合孕婦做的運(yùn)動(dòng)...
為了生出一個(gè)健康的寶寶，不僅僅女性要做很多準(zhǔn)備工作，男性也有很多事要注意喔，比如飲食方面。下面要給大家介紹的內(nèi)容是：男性備孕吃什么好 吃什么可以壯精，一起來(lái)看下吧！...
對(duì)于許多女生來(lái)說(shuō)愛美是她們的天性使然，既然到了備孕的階段她們依舊也會(huì)把美看得很重，很多女孩也會(huì)不注意在備孕期間減肥，可能覺(jué)得這對(duì)備孕沒(méi)有什么影響，真的是這樣嗎?備孕...
為什么生完孩子后，你和女明星身材差了這么多？ 有種整容叫女明星生孩子，對(duì)于女明星來(lái)說(shuō)，這生孩子似乎生了個(gè)假孩子，坐月子也似乎坐了個(gè)假月子。 我們普通人生完孩子后體重...
跳舞： 跳舞能促進(jìn)身體的血液循環(huán)。可以在自己家里舒適的客廳中跟著自己最喜歡的音樂(lè)起舞，也可以參加舞蹈班，但是，要避免跳躍或旋轉(zhuǎn)等劇烈動(dòng)作。 瑜伽： 瑜伽可以保持肌肉張...
