所以保護(hù)卵巢是女性必須做的事情，保護(hù)卵巢的前提就是盡量保暖，月經(jīng)期間身體的抵抗力是很弱的，要讓子宮更加的溫暖，就需要多注意自己的保暖，多穿衣服，讓身體能夠處于一個(gè)溫暖的環(huán)境里，還能夠幫助我們促進(jìn)血液的循環(huán)。
3、在經(jīng)期時(shí)，可以多吃一些酸的食物。因?yàn)樗嵝允澄锸谴龠M(jìn)血液的循環(huán)，還能夠幫助腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，能夠幫助我們排毒的。
4、月經(jīng)期間，一定要勤換衛(wèi)生巾，只有勤換衛(wèi)生巾才不會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌進(jìn)入陰道引起瘙癢或者發(fā)炎，還能加速經(jīng)血排出，便于排毒。
5、經(jīng)期喝紅糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。
6、月經(jīng)期間，早晨起床空腹喝一杯溫水，可以加快新陳代謝，幫助腸蠕動(dòng)清理腸道，能更好的幫助排出體內(nèi)毒素。
月經(jīng)期間是女性重要的養(yǎng)生保健時(shí)期，只要正確的抓住了這個(gè)時(shí)機(jī)，你整個(gè)身體狀態(tài)會(huì)越來越好，也減少了許多疾病的發(fā)生，最主要保護(hù)了卵巢就留住了青春。為了讓你的子宮更干凈，以上這些小方法請做起來吧。
