孕婦如何預(yù)防妊娠紋？懷孕以后，孕婦的保養(yǎng)工作就開(kāi)始了，并且要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，合理的膳食等，還要預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生，愛(ài)美的女士都會(huì)很注意，預(yù)防妊娠紋，他們到處咨詢辦法，不過(guò)我們育兒網(wǎng)小編為大家搜集資料，解決大家的難題，告訴大家如何預(yù)防妊娠紋。
孕婦如何預(yù)防妊娠紋?
1、均衡飲食：懷孕期間應(yīng)補(bǔ)充豐富的維生素及礦物質(zhì)。而由于膠原纖維本身是蛋白質(zhì)所構(gòu)成，所以可以多攝取含豐富蛋白質(zhì)的食物。避免攝取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水腫)的食物。
2、體重增長(zhǎng)：在懷孕時(shí)體重增長(zhǎng)的幅度上，每個(gè)月的體重增加不宜超過(guò)2公斤，整個(gè)懷孕過(guò)程中應(yīng)控制在11至14公斤。
3、適當(dāng)服用一些保健品：目前有一些針對(duì)孕婦使用保健品，可以促進(jìn)真皮的纖維生，增加皮膚彈性，預(yù)防妊娠。但是建議不要隨便用藥，可請(qǐng)醫(yī)生幫忙。否則誤食激素類藥物，還會(huì)造成類似的萎縮紋。
4、使用托腹帶：可以承擔(dān)腹部的重力負(fù)擔(dān)，減緩皮膚過(guò)度的延展拉扯。
5、使用專業(yè)的去妊娠紋產(chǎn)品：這個(gè)是最有效的預(yù)防和消減妊娠紋方法了，有條件的準(zhǔn)媽媽可以購(gòu)買適合自己的去妊娠紋霜。
