特別在沒有人陪同，或者過度的爬樓梯下，對孕婦和胎兒危害極大，萬一踩空了，后果不堪設(shè)想。
注意：
日常生活中孕媽們是可以爬樓梯的，但不必為了順產(chǎn)刻意去把爬樓梯當(dāng)成一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榕罉翘輰τ谠袐D來并說不是合適的運(yùn)動(dòng)，樓梯爬的過多可能危害母嬰。
還有，日常生活中，孕媽如果上下樓需要爬樓梯也要注意自己的身體情況，小心謹(jǐn)慎一些。
孕期做什么運(yùn)動(dòng)有助于順產(chǎn)合適
孕婦在不同妊娠階段運(yùn)動(dòng)量應(yīng)該是不同的，孕早期喝孕晚期都不宜過多運(yùn)動(dòng)，孕中期4-7個(gè)月胎兒比較穩(wěn)定，可以根據(jù)自己的體能適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
1、孕早期胎兒不太穩(wěn)定，不建議過多的運(yùn)動(dòng)，以免流產(chǎn)，宜多休息。
2、孕中期建議做做孕婦瑜伽，增強(qiáng)體力和肌肉張力，增強(qiáng)身體的平衡感，提高肌肉的柔韌度和靈活度。
3、孕晚期身體負(fù)重較大，易疲勞，為避免身體活動(dòng)幅度過大，很多運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)媽媽都不太適合做了。而散步就是最好的運(yùn)動(dòng)了，既不需要借助運(yùn)動(dòng)器材，活動(dòng)強(qiáng)度也不高。
注意：
散步時(shí)不宜走太快，時(shí)間應(yīng)當(dāng)以孕婦不感覺太過疲勞為宜。孕婦每運(yùn)動(dòng)30分鐘就應(yīng)該休息一下，以免造成疲勞。
溫馨提示：孕婦不可用做家務(wù)代替散步
很多孕婦認(rèn)為家務(wù)勞動(dòng)，比如拖地、掃地等也能起到運(yùn)動(dòng)的作用，就用它來替代散步。
這種做法專家認(rèn)為不可?。?ldquo;拖地、掃地等家務(wù)勞動(dòng)，有很多彎腰的動(dòng)作，對于孕后期的孕婦來說不合適，而且家務(wù)勞動(dòng)屬于疲勞運(yùn)動(dòng)。孕婦可以做家務(wù)，但是要以輕松、不勞累、無負(fù)擔(dān)為基準(zhǔn)。”
