葉酸對孕媽媽與胎寶寶的重要性，相信孕媽媽和已經(jīng)備孕的未準媽媽們已經(jīng)有了很清晰的認識。不過，有些孕媽媽反映，她們是知道葉酸的重要性，也知道備孕和已經(jīng)懷孕的女性朋友都需要補充葉酸。
但是，她們只知道要補充，很重要。但是葉酸應該怎么補才健康、合理呢？這些很多備孕和懷孕的女性朋友都表示簡直就是一頭霧水呀。
的確是，葉酸不能瞎吃，吃錯了，那就是害了大家，吃對了才會對母體和胎寶寶有好處。
而對于吃葉酸這個問題，今天小編就做了一些整理，大家可以作為一個參考。
什么時候吃葉酸好？要吃多久？
對于備孕的女性朋友來說，在懷孕前三個月就應該服用葉酸。如果您在服用葉酸三個月以后仍然沒有懷孕，就要繼續(xù)服用葉酸。
對于已經(jīng)懷孕的準媽媽來說，懷孕的前28天內容易發(fā)生胎兒神經(jīng)管畸形，但是這時候大多數(shù)準媽媽還未意識到自己已經(jīng)懷孕了。
因此面臨著葉酸缺乏的危險，并危及到腹中的寶寶。
胎兒期內，腦的發(fā)育最早也最為迅速。懷孕早期（3~6周）正是胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)生長發(fā)育的關鍵時期。懷孕第4周末胚胎就形成了原始腦泡。
