馬上就又要到可以肆意狂吃榴蓮的季節(jié)啦，相信好多人已經(jīng)按捺不住自己對(duì)榴蓮的思念之情了。要知道真正喜歡吃榴蓮的人，那一定都是死忠粉啊，什么金枕、貓山王，如數(shù)家珍?？墒窃谠衅谶€能肆意的大吃榴蓮嗎？孕期可以吃榴蓮嗎？
孕期可以吃榴蓮嗎
榴蓮果肉含有多種維生素，營(yíng)養(yǎng)豐富，香味獨(dú)特，具有“水果之王”的美稱。榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，除含有很高的糖份外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。
現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，榴蓮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，經(jīng)常食用可以強(qiáng)身健體，健脾補(bǔ)氣，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，溫暖身體，屬滋補(bǔ)有益的水果；榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經(jīng)痛，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼、促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品。
雖然榴蓮的味道因人而異頗有爭(zhēng)議，但對(duì)于喜歡吃的人來(lái)說(shuō)，特殊馥郁的香氣有開(kāi)胃、促進(jìn)食欲之功效，其中的膳食纖維還能促進(jìn)腸蠕動(dòng)。因此一般能耐受榴蓮特殊氣味的健康人都可食用。
