但對于孕婦而言，卻不宜多吃榴蓮。因榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果準(zhǔn)媽媽經(jīng)常把榴蓮當(dāng)水果，容易導(dǎo)致自身血糖的升高，罹患妊娠糖尿病，寶寶也會體重過重，使日后娩出巨大胎兒的機(jī)會增大。
孕期可以吃榴蓮嗎
其次榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘，對于本來就容易出現(xiàn)便秘的孕婦來說，會加重其負(fù)擔(dān)，特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦更不宜食用榴蓮。
再者，榴蓮性溫，還屬補(bǔ)品，吃多了容易上火，出現(xiàn)喉嚨疼痛、煩躁失眠等癥狀，引發(fā)孕婦胎熱，損害胎兒健康。
說了這么多那孕婦能吃榴蓮嗎？答案是可以適量吃。
雖然孕婦是可以吃榴蓮的，但是也應(yīng)該少吃，最好不吃，畢竟榴蓮所含的熱量及糖分較高，這很容易導(dǎo)致胎兒的體重過重，分娩的時候會增加孕婦和胎兒的負(fù)擔(dān)，
孕婦飲食要營養(yǎng)豐富，易于消化，口味以清淡為主，肥甘厚味并不適宜。像榴蓮這樣溫燥甜膩的水果之王，孕婦不宜把它作為補(bǔ)品進(jìn)補(bǔ)。一般健康人一天食用榴蓮不要超過兩瓣，孕婦只能淺嘗輒止，榴蓮稍微吃一點就需要停止了。
所以在孕期的榴蓮控們還是只能忍著對榴蓮的熱愛，不要大量進(jìn)食榴蓮，給自己和寶寶造成不必要的傷害。
