孕婦缺鈣對自身的影響：
1、缺鈣導致骨質(zhì)疏松：胎寶寶可沒有“承讓”的意識。孕期如果鈣攝入量不足，胎兒就會毫不留情地從媽媽的骨骼中奪走骨鈣，直接導致母體缺鈣。缺鈣會讓孕婦增加軟骨病、妊娠期高血壓和先兆子癇的發(fā)病率。當母體發(fā)生輕度缺鈣時，骨骼中的鈣鹽就會被調(diào)用，來保持血鈣的正常濃度；但如果鈣流失得很嚴重，孕期的女性就會出現(xiàn)肌肉痙攣，甚至因為骨質(zhì)疏松引起骨軟化癥。
2、缺鈣導致腿抽筋：鈣是構(gòu)成人體骨骼和牙齒的主要成分之一，鈣與肌肉的收縮以及神經(jīng)細胞的調(diào)節(jié)都有關(guān)系。一旦鈣質(zhì)缺乏，神經(jīng)細胞調(diào)節(jié)出現(xiàn)問題，加上在上身重量的壓迫下，孕婦會出現(xiàn)腿抽筋現(xiàn)象。
據(jù)分析，孕婦在整個孕期需要儲存大約50克鈣，其中25-30克是供胎兒生長發(fā)育所需，這些都需要從膳食中獲取。當孕婦膳食中鈣的攝入量不足時，就會動用體內(nèi)儲存的鈣，這樣就會使孕婦缺鈣，造成孕婦腿抽筋、腰腿酸痛、骨關(guān)節(jié)痛，甚至出現(xiàn)牙齒松動、血壓升高、骨質(zhì)疏松等缺鈣的癥狀。
3、容易誘發(fā)高血壓：倘若女性在孕期補鈣不足，就容易出現(xiàn)中度或重度的妊娠血壓高癥，也就是孕期特有的一種高血壓水腫蛋白尿。這種高血壓反應(yīng)是孕婦常見的，會在一段時間內(nèi)持續(xù)、頻繁地發(fā)生，嚴重的情況下會給孕婦和胎兒帶來極其不良的影響。孕期高血壓屬于高危妊娠，一旦出現(xiàn)差錯將威脅孕婦和胎兒生命。
4、落下孕期后遺癥：許多孕媽在懷孕期間沒有注意保養(yǎng)，受涼、勞累后容易產(chǎn)生腰痛、肩痛，這種疼痛往往會在產(chǎn)后持續(xù)存在，有人甚至伴隨終生，這就是孕期缺鈣造成的惡果。
