我們?cè)谏钪薪?jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)有人在睡眠過程中說夢話，其實(shí)這種現(xiàn)象在成年人當(dāng)中并不少見，由于工作和生活壓力增大所以就會(huì)出現(xiàn)說夢話的情況，但是有些家長卻發(fā)現(xiàn)自己的孩子也有說夢話的習(xí)慣，而且出現(xiàn)說夢話的頻率非常的高。其實(shí)，經(jīng)常說夢話的孩子會(huì)嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，從而導(dǎo)致生長發(fā)育受限，所以家長要引起一定的重視，但是有的家長卻認(rèn)為經(jīng)常說夢話是智商高的表現(xiàn)。那么常說夢話的孩子就一定聰明嗎？我們一起來了解一下吧！
常說夢話的人聰明
首先這種說法是沒有科學(xué)依據(jù)的，孩子的智力測試需要經(jīng)過智力篩查監(jiān)測，這樣才是最精準(zhǔn)的判斷方法。孩子在睡眠中做夢與大腦和心理機(jī)能的發(fā)育有很密切的關(guān)系，如果沒有出現(xiàn)其他身體異常情況，隨著孩子年齡的增加這種情況會(huì)慢慢改善。但是常說夢話且身體機(jī)能不斷下降的孩子家長就應(yīng)考慮是否缺乏微量元素，及時(shí)帶孩子去醫(yī)院檢查，避免影響正常的生長發(fā)育。
改善說夢話的方法
1.營造一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境
孩子常說夢話與睡眠環(huán)境有很大的關(guān)系，嘈雜且不衛(wèi)生的睡眠環(huán)境會(huì)嚴(yán)重影響孩子的睡眠質(zhì)量，所以家長要給孩子營造一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境，孩子的被套要長期保持清潔，嚴(yán)格控制臥室內(nèi)的溫濕度，從而提高孩子的睡眠質(zhì)量。
2.分析說夢話的原因，適時(shí)引導(dǎo)
有些孩子因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大或者白天發(fā)生不開心的事就會(huì)出現(xiàn)晚上說夢話的情況，家長可以細(xì)心聆聽夢話的內(nèi)容，了解孩子的內(nèi)心感受安慰孩子，幫助孩子走出困境。
3.睡前一杯熱牛奶
在睡前飲用一杯熱牛奶是有助于提高睡眠質(zhì)量的好辦法，另外家長可以在孩子睡前給他講幾個(gè)溫馨的小故事，轉(zhuǎn)移孩子的注意力，逐漸改善說夢話的現(xiàn)象。
4.白天不要過于興奮
孩子在白天玩的太累會(huì)導(dǎo)致大腦皮質(zhì)處于長期的興奮狀態(tài)，所以家長一定要叮囑孩子在睡前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，保持安靜是大腦皮質(zhì)慢慢放松，能很大程度的減少孩子說夢話的幾率。
5.適當(dāng)補(bǔ)鈣
經(jīng)常說夢話的孩子也有可能是缺鈣的因素，家長可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下給孩子適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑，長期缺鈣會(huì)影響孩子的生長發(fā)育，家長要引起重視。
孩子在成長的過程中會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問題，所以家長一定要多給與陪伴和關(guān)心，才能促進(jìn)孩子健康成長。
