為了寶寶健康成長(zhǎng)，家長(zhǎng)朋友普遍有一種觀念，那就是，凡是對(duì)孩子生長(zhǎng)發(fā)育有好處的，都是一個(gè)字“買”。
有錢就任性嗎？NO,NO,NO?。?！兒童保健品切忌亂服用，否則適而其反的可能性極大。在B營(yíng)養(yǎng)品之前，爸媽先要清楚了解該營(yíng)養(yǎng)品的作用、適用人群、服用量、使用注意等產(chǎn)品信息，避免買錯(cuò)或是重復(fù)購(gòu)買的情況。
要知道，市面上琳瑯滿目的BB營(yíng)養(yǎng)品中還有些是不能同時(shí)服用的“冤家對(duì)頭”，補(bǔ)了產(chǎn)品A就不要同時(shí)補(bǔ)產(chǎn)品B。因?yàn)锳、B或是不同名的同類營(yíng)養(yǎng)品，效用相同；又或是相互競(jìng)爭(zhēng)、影響彼此吸收。那么，哪些兒童營(yíng)養(yǎng)品，是不宜同時(shí)進(jìn)補(bǔ)的呢？
鈣——鐵——鋅
我們可以看到，BB營(yíng)養(yǎng)品中有單一補(bǔ)鈣、單一補(bǔ)鐵/鋅、也有鈣鐵鋅混合營(yíng)養(yǎng)品，既然寶寶需要多種營(yíng)養(yǎng)，混合營(yíng)養(yǎng)品是否更適合更有效呢？
其實(shí)不然。鈣、鐵、鋅不宜同補(bǔ)，因?yàn)殇\與鈣都是陽(yáng)離子，被消化吸收時(shí)，會(huì)產(chǎn)生互相干擾，降低彼此的吸收率;而鐵對(duì)胃有一定的刺激性，同補(bǔ)反而影響胃腸對(duì)鈣、鋅的消化吸收效果。
營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑要根據(jù)其特性，選擇正確的時(shí)間吃，才能達(dá)到最好的效果。 鈣制劑最佳的補(bǔ)充時(shí)間在兩餐之間，如上午10點(diǎn)或下午二三點(diǎn)。
鐵制劑也適合在兩餐之間服用，與鈣制劑服用時(shí)間最好相隔2—3小時(shí)以上，比如上午服鈣劑，下午再吃鋅補(bǔ)充劑。鐵質(zhì)最好飯后半小時(shí)補(bǔ)充，吃的同時(shí)要服用維生素C或酸味水果有助于吸收。
