魚(yú)油——DHA
市面上的DHA營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品，根據(jù)原料不同主要分兩類(lèi)：藻油DHA和魚(yú)油DHA。大自然的DHA主要存在于藻類(lèi)和某些真菌類(lèi)中，魚(yú)類(lèi)(尤其是深海魚(yú)類(lèi))以海藻為食，因而儲(chǔ)存了大量的DHA在體內(nèi)，魚(yú)油DHA實(shí)際也是由藻類(lèi)合成再經(jīng)食物鏈儲(chǔ)存于魚(yú)體內(nèi)。
兩者唯一的差別在于口感和風(fēng)味，魚(yú)油提取DHA口感較差、有腥味，而藻油DHA沒(méi)有腥味，但通過(guò)納米技術(shù)提取后，實(shí)際兩者品味不出差別。
一般的嬰幼兒魚(yú)油產(chǎn)品中還含有少量EPA，而藻油產(chǎn)品則無(wú)，但主要功效成分都是DHA，不應(yīng)同時(shí)服用補(bǔ)充。
魚(yú)肝油——AD滴劑
魚(yú)肝油是有海魚(yú)類(lèi)肝臟煉制的油脂，主要成分是脂溶性的維生素A和D，其主要用途是補(bǔ)充維生素D，預(yù)防寶寶患上維生素D缺乏性佝僂病;而AD滴劑很顯然，主要成分亦是維生素A、D，作用相同。魚(yú)肝油和AD滴劑的區(qū)別在于，前者是天然提取煉制的，因此還含有其它營(yíng)養(yǎng)素，后者則有純天然和人工合成兩種，成分較純粹。
一般情況下，在寶寶出生后第3、4周開(kāi)始補(bǔ)充適量的魚(yú)肝油或AD滴劑，因?yàn)閷殞毭刻煨枰獢z入10微克(相當(dāng)于400單位)的維生素D和400微克(相當(dāng)于1330單位)的維生素A。但維生素A、D都是脂溶性的，人體排泄率低，不能長(zhǎng)期過(guò)量服用。因此，寶寶補(bǔ)維生素A、D，魚(yú)肝油和AD滴劑只能兩者選其一，不能同時(shí)補(bǔ)充
