3.酒精
即便在節(jié)日期間有很多宴請(qǐng)，母乳媽媽也要堅(jiān)決杜絕一切含酒精的飲料。
4.臘肉等腌制食品
春節(jié)的餐桌，臘肉、香腸等腌制食品是一道必不可少的菜，但哺乳媽媽應(yīng)盡量不吃腌制的魚、肉等食物。一般成人每天食鹽量為4.5-6克，根據(jù)平時(shí)習(xí)慣，不要忌食鹽，也不要吃得太咸。乳母食鹽過多，會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)腎不利，也會(huì)使血壓增高。
5.海鮮等易過敏食物
節(jié)日里也最好跟平時(shí)一樣，盡量遠(yuǎn)離蝦、蟹等食物，以免誘發(fā)寶寶濕疹，特別是對(duì)于父母有過敏史的嬰兒，母親在哺乳期間更要慎吃海鮮。
6.辛辣食物
為了使食物更美味，春節(jié)食物里可能會(huì)放更多的調(diào)料，不過放了過多辛辣調(diào)料的食物就不適合母乳媽媽吃了。辛辣食物主要指大蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等，這些食物可助內(nèi)熱，而使母乳媽媽上火，出現(xiàn)口舌生瘡，大便秘結(jié)或痔瘡等癥狀。母體內(nèi)熱可通過乳汁影響到嬰兒，會(huì)使嬰兒內(nèi)熱加重。
此外，哺乳期媽媽也需要遠(yuǎn)離吸煙，并遠(yuǎn)離二手煙，研究顯示，尼古丁對(duì)寶寶的呼吸道有不良影響，因此，哺乳媽媽最好能戒煙，并避免吸入二手煙。
