6、冷飲
冷飲對孩子的誘惑力真的是無與倫比！可是，你知道嗎？即便是在炎炎夏天，孩子空腹吃冷飲，都會對胃黏膜產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致血管收縮，長期空腹吃會使胃黏膜缺血而導(dǎo)致胃炎。所以，無論是什么季節(jié)，孩子空腹時(shí)最好不要吃冷飲。
同理，除了冷飲外，冰鎮(zhèn)的水果和飲料也不能給孩子空腹吃。有些老人寵愛孩子，縱容孩子空腹吃生冷的食物，其實(shí)是害了孩子！
7、高蛋白的魚、肉
現(xiàn)在人經(jīng)濟(jì)條件好了，大魚大肉成了家常便飯。然而，空腹時(shí)大量食用高蛋白、低碳水化合物的魚、肉，蛋白質(zhì)將“被迫”轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉，一方面會造成蛋白質(zhì)的浪費(fèi)，另一方面會產(chǎn)生大量含氮廢物，增加肝臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，有害身體健康。在吃高蛋白的魚、肉前，建議先給孩子吃一些米飯、饅頭、面條之類的淀粉類食物，保護(hù)腸胃健康。
8、濃茶、咖啡
濃茶、咖啡中含有大量咖啡因，會在兩方面危害孩子的健康：
（1）咖啡因?qū)⒆拥闹袠猩窠?jīng)有較強(qiáng)的興奮作用，容易引起入睡困難、精神煩躁、記憶力差等問題。
（2）咖啡因還會影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，阻礙孩子的骨骼發(fā)育，導(dǎo)致孩子缺乏鐵、鋅、維生素等等。
（3）濃茶、咖啡原本就不應(yīng)該給孩子喝，要是空腹喝了的話，更會導(dǎo)致孩子心跳加速，產(chǎn)生胸悶、心悸等不適感。
要特別提醒大家注意的是，不少孩子愛喝的飲料、奶茶中，也添加了茶或咖啡的成分，含有大量的咖啡因，千萬不要給孩子經(jīng)常飲用！
