1歲寶寶早餐簡單做法 花樣早餐提供寶寶滿滿的能量(2)

二、果仁黑芝麻粥

材料：熟的黑芝麻、花生仁、核桃仁、松仁、桃仁等果仁（可依喜好添加），冰糖，牛奶200毫升。

做法：1. 把黑芝麻和所有果仁倒入攪拌機(jī)中打成果仁黑芝麻碎；2. 把果仁黑芝麻碎、牛奶和少量大米一起，加入清水大火煮開后轉(zhuǎn)小火熬煮20分鐘左右，直至濃稠加入冰糖即可。

三、小素包子

材料：菠菜、雞蛋、粉絲、蝦仁、木耳、香菇，鹽、味精、醬油、香油少許。

做法：1. 菠菜剁碎(燙熟)；2. 粉絲切成一厘米段(煮熟后)；3. 蝦仁剁碎，木耳剁碎，香菇剁碎，炒雞蛋，加鹽，味精少量，醬油少量，香油少量，植物油少量；4. 拌好做餡，包成包子，上鍋蒸15分鐘。

四、黃瓜沙拉

材料：黃瓜1／2根，橘子4瓣，火腿腸末2勺，葡萄干2勺，沙拉醬2勺，食鹽少許。

做法：1. 先把黃瓜洗干凈去皮切成小片；2. 再把葡萄干用開水泡軟洗干凈；3. 將洗干凈的橘子去皮去籽后切碎，把火腿腸上火蒸10分鐘取出切成小方塊；4. 然后把加工好的黃瓜、泡軟的葡萄干和研碎的橘子瓣、火腿腸一起放入小碗里，加上沙拉醬和少許食鹽拌勻即可食用。