寶寶到了六個月的時候就可以逐漸的添加輔食了，寶寶在添加輔食的階段如果給寶寶嘗試不同的菜種，會使寶寶的飲食和營養(yǎng)更加的全面，避免寶寶養(yǎng)成挑食偏食的壞習(xí)慣，因此媽媽需要在寶寶的日常飲食當(dāng)中給寶寶搭配不同的蔬菜，讓膳食纖維更加的全面完善；
1歲寶寶吃米飯配什么菜？以下的幾款蔬菜是最適合一歲這個年齡段的寶寶食用的，不僅美味營養(yǎng)，而且還能有效的促進(jìn)寶寶身體成長，媽媽在家就可以給寶寶做，簡單易學(xué)，促進(jìn)寶寶寶營養(yǎng)全面吸收就看這些！
1歲寶寶吃米飯配什么菜
雖然一歲的寶寶很小，在此時還不能完全的咀嚼食物，很多寶寶在這個時候都不喜歡蔬菜的味道，寶寶也不愿意嘗試蔬菜，面對這樣的情況媽媽千萬不能勉強(qiáng)寶寶，否則將會使寶寶養(yǎng)成不好的飲食習(xí)慣；
媽媽需要根據(jù)寶寶的口味和營養(yǎng)來進(jìn)行合理的搭配，在制作寶寶蔬菜搭配的過程當(dāng)中，可以適當(dāng)?shù)膶⒍喾N菜泥搭配在一起，這樣可以使味道更容易讓寶寶接受，也讓寶寶身體的營養(yǎng)更加的全面，常見的一歲寶寶的適用蔬菜有以下幾種：
1.番茄汁
我們都知道番茄的營養(yǎng)是非常全面的，無論出于哪個年齡階段的寶寶，番茄汁都很適用，番茄里面含有大量的果糖、維生素、膳食纖維以及大量的微量元素，能夠幫助寶寶消化食物，促進(jìn)寶寶的腸道健康的發(fā)展，并且番茄當(dāng)中的礦物質(zhì)能夠促進(jìn)寶寶骨骼的發(fā)育，是讓寶寶的身體得到健康穩(wěn)定的發(fā)展；
2.胡蘿卜湯
一歲的寶寶食用胡蘿卜湯能夠使大腦的發(fā)育更加的完善，胡蘿卜里面含有大量的維生素A、氨基酸、以及多種膳食纖維微量元素等等，能夠促進(jìn)寶寶神經(jīng)細(xì)胞和血紅細(xì)胞的發(fā)育，促進(jìn)身體蛋白質(zhì)的營養(yǎng)，加快新陳代謝，是寶寶成長最營養(yǎng)的蔬菜之一；
3.菜泥
寶寶在添加輔食的時候，很多媽媽都會給寶寶做一些菜泥，菜泥含有大量的維生素和礦物質(zhì)，可以促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育，同時幫助寶寶進(jìn)行腸胃的排毒，減少身體當(dāng)中的有害物質(zhì)，讓寶寶身體的抗力變得更強(qiáng)。
小編的話
一歲寶寶在吃飯的時候媽媽如果給寶寶添加不同的蔬菜，會使寶寶身體的營養(yǎng)更加的全面，并且養(yǎng)成寶寶良好的飲食習(xí)慣，媽媽不妨在寶寶吃飯的過程當(dāng)中多給寶寶添加不同的菜種，
