2歲寶寶長(zhǎng)高需要補(bǔ)什么？2歲寶寶長(zhǎng)高可以吃什么？

家長(zhǎng)想要寶寶長(zhǎng)得高，在日常的生活中是需要給寶寶多吃一些奶制品、豆制品以及肉類的。
2歲寶寶長(zhǎng)高——奶制品
在生活當(dāng)中應(yīng)該多多的補(bǔ)充一些牛奶制品，比如說(shuō)酸奶酪，這些都是比較好的。并且這個(gè)時(shí)候的寶寶已經(jīng)能夠喝牛奶，牛奶含有的蛋白質(zhì)比較多，也可以每天喝一些
2歲寶寶長(zhǎng)高——豆制品
豆制品也是會(huì)有利于寶寶長(zhǎng)高的，豆類是植物性食物中唯一可以和動(dòng)物性食物相媲美的具有高蛋白高脂肪高熱量的食品，一直受到保健人士和素食者的喜愛(ài)，而且優(yōu)質(zhì)的豆制品比整粒的豆子對(duì)人體更有益處
2歲寶寶長(zhǎng)高——肉制品
在這個(gè)肉制品其實(shí)指的也就是魚(yú)肉、雞肉、鴨肉、豬肉、雞蛋等的。這些肉制品對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)也是非常的重要的，想要寶寶長(zhǎng)得高，那么，寶寶所需要的肉制品也是一定不可以忽略的。

2歲寶寶長(zhǎng)高可以吃菠菜
菠菜中含有大量的β胡蘿卜素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來(lái)源。其中豐富的鐵對(duì)缺鐵性貧血有改善作用。
2歲寶寶長(zhǎng)高可以喝牛奶
牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化吸收、物美價(jià)廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人稱“白色血液”，是最理想的天然食品
2歲寶寶長(zhǎng)高可以吃胡蘿卜
胡蘿卜是一種質(zhì)脆味美、營(yíng)養(yǎng)豐富的家常蔬菜，素有“小人參”之稱。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。