讓你的寶寶吃出明亮大眼睛的六大元素(2)

牛磺酸

?；撬岽罅看嬖谟谌梭w視網(wǎng)膜中，能提高視覺機能，促進視網(wǎng)膜的發(fā)育。同時，它還可以提高人體眼睛的角膜有自我修復能力，對抗眼疾。當視網(wǎng)膜中的牛磺酸含量降低時，視網(wǎng)膜的結構和功能都可能出現(xiàn)紊亂，這對視力發(fā)育極為不利。此時，盡快補充?；撬峋头浅１匾耍簧賸胗變狠o食產(chǎn)品中都有添加?；撬岬?。

抗氧化營養(yǎng)素

眼睛如果對光敏感則易產(chǎn)生氧化的問題，這時可適時補充一些抗氧化劑，如維生素C、E及葉黃素等