孩子的事情比天大，讓孩子開心而健康的生活，不僅需要在心理上給予孩子關(guān)心與呵護(hù)，在飲食上面，作為家長的你可更加要仔細(xì)喲。
孩子不肯吃飯是很多媽媽的大煩惱，為了解決吃飯問題，媽媽是想盡了招數(shù)，甚至有餓他幾頓的做法，但是卻沒收到意想的效果，就是不愛吃，這該如何是好呢？
例：張明是一個7歲的孩子，如今已經(jīng)上一年級了，可每次吃飯都需要媽媽喂，媽媽不喂就是奶奶喂，只要是沒有人喂他，他就不吃飯。
一天媽媽和兒子說：兒子，從今天開始，你需要自己動手吃飯，媽媽需要工作，沒有時間喂你，你需要自己學(xué)會吃飯，否則餓會把肚子餓壞的哦。于是就把飯菜放上桌，讓他自己吃。
但是兒子還是和往常一樣，沒人喂他卻不動碗筷。媽媽沒有理他，只是在全家人吃完飯之后把他的那份收走了。下午放學(xué)回為孩子餓了，說要吃飯，媽媽還是把飯菜準(zhǔn)備好，放在桌前，讓他自己吃。
但張明還是不動，就等著媽媽喂，媽媽和上午一樣沒有答應(yīng)，并且告訴他這頓不吃沒有其他食物。誰知道這脾氣倔強(qiáng)的孩子，還就是不吃，如此反復(fù)了整整兩天，媽媽終于忍受不住了，又恢復(fù)了喂飯的習(xí)慣。
大多數(shù)的家長都實施的是餓肚子的方法，讓他感受到饑餓時，就會自然而然的乖乖的吃飯了。這種方法對于大多數(shù)孩子來說的確有效，但不是100%的效果。遇到上面這種倔強(qiáng)孩子時，應(yīng)該選擇其他方法，從多方面“下手”。以下有五個讓孩子健康吃飯的小竅門，媽媽也一起來看看吧！
1.把創(chuàng)造力加進(jìn)食物里
準(zhǔn)備健康的食物還要帶點創(chuàng)造力!父母若是覺得健康的飲食單調(diào)、無趣且不好吃，那么孩子也可能出現(xiàn)一樣的反應(yīng)，如何讓孩子接受健康飲食呢?
父母可以試著改變食材種類、形狀、顏色搭配、烹調(diào)方法，甚至是餐具的選擇，這都可能產(chǎn)生意想不到的效果。 此外，孩子喜歡自己決定一些事情，讓孩子參與食物的制備與設(shè)計，也能提高食物的接受度。
