冬天的來臨對于媽媽們的考驗又將進一步的嚴峻，因為在這個季節(jié)照顧寶寶又要更加的小心謹慎，稍不注意就會引起寶寶感冒發(fā)燒，除了衣物的添加以外，在飲食上也需要非常注意，飲食的調(diào)理在冬天對寶寶的身體健康起到了關(guān)鍵的作用，飲食正確食物搭配合理才能使寶寶的身體抵抗力加強，從而防御疫病的纏繞。
然而，作為營養(yǎng)之源的蔬菜并不是所有的都適合在冬天給寶寶吃，如果不慎吃了不能吃的蔬菜，那么不僅不會給寶寶的身體提供營養(yǎng)，而且還會影響到寶寶的骨骼和身體的發(fā)育，今天小編給各位媽媽們提個醒，入冬以后有些蔬菜不能給寶寶食用，尤其注意以下幾種，三歲以下的寶寶吃了會影響身體健康。
不適合三歲以下寶寶吃的蔬菜
1.苦瓜
苦瓜性涼，在冬天給寶寶食用會造成脾胃上的損傷，特別是三歲以下的寶貝，脾胃發(fā)育尚未完全成熟，太過性涼的食物容易引起寶寶腹瀉；
很多家長為了擴寬寶寶輔食的營養(yǎng)，往往會不注意寶寶的脾胃，以為苦瓜利于人體健康就會提前給寶寶食用，這樣的做法實為不當，還是等到寶寶長大以后再給他食用較好；
2.菠菜
菠菜中還有大量的鐵，對于體內(nèi)缺鐵的寶寶來說應該是一種比較好的營養(yǎng)蔬菜，這樣的看法自然沒錯，但是別忘記了菠菜是屬于堿性蔬菜，三歲以下的寶貝食用，如果進食過多會引起寶寶的腹瀉，所以在入冬以后盡量少給寶寶食用；
菠菜里面含有大量的草酸草酸與寶寶體內(nèi)的鈣質(zhì)結(jié)合會形成草酸鈣，難以讓寶寶的體質(zhì)吸收，造成寶寶鈣營養(yǎng)的流失，如果在入冬以后需要給寶寶食用菠菜最好是焯水后才給寶寶食用，此外，注意菠菜不能和蜂蜜、牛奶等食物混合食用，媽媽們需要引起注意；
3.莧菜
對于三歲以下的寶寶來說莧菜可謂是集所有缺點于一身的蔬菜，它不僅屬于性涼的食物，而且里面含有硝酸鹽，對寶寶的脾胃很不利；
三歲以下的寶寶還沒有日常清潔口腔的習慣，因此口腔內(nèi)往往會殘留很多細菌，細菌與硝酸鹽一結(jié)合容易形成亞硝酸鹽，從而導致中毒的幾率，到了嚴重的情況甚至會引起寶寶患藍血病，所以媽媽們千萬別給三歲以下的孩子吃莧菜！
小編的話
寶寶的飲食很重要，不能吃的食物千萬要避免，孩子的身體還處于發(fā)育的階段，在此期間一旦出現(xiàn)問題便會很麻煩，所以在這個季節(jié)千萬不能給寶寶吃以上的蔬菜，媽媽們可要引起注意！
