5、睡眠有利創(chuàng)新思維
縫紉機的發(fā)明者一日夜睡做夢，夢見一群原始人舉著長矛刺他，長矛逼近時，他看到每個矛頭都有眼睛樣的孔。醒來時他茅塞頓開，得出了創(chuàng)造性的設想：把縫紉機的針眼設在針尖處！
再有，門捷列夫睡夢中發(fā)明了“元素周期表”,凱庫勒睡夢中發(fā)現(xiàn)苯的分子式呈環(huán)狀。
我們其實很多人都有這樣的經歷，昨天晚上還看似不能解決的問題，如一道數(shù)學難題，早上醒來，突然間有了答案。人睡眠時為何會有創(chuàng)新思維？
最新研究成果顯示，人在深度睡眠中，海馬區(qū)與多個大腦區(qū)域有著緊密的合作關系，在這樣的合作中，大腦活動聚合和處理著白天獲得的信息，加強著對知識的理解、識別、選擇和保存著記憶的關鍵特征，一些很需要或很重要的知識得到了保留和加強，而一些被認為是多余的知識則被“擦掉”，因此留下來的記憶更為有用。知識經這樣的處理后，創(chuàng)新思想便從中躍然而出了。
學生，尤其是處于升學階段(中二、高考、考研)的學生，這種信息整合能力，以及在此基礎上的創(chuàng)新思維是非常重要的。
特別是考生，若睡眠不足，影響了創(chuàng)新思維能力，上了考場，面對那些為拉開分數(shù)而設計的難度較大的題目，很可能無法應對。
三迎考更需充足睡眠
1、睡眠不足易致決斷失誤
美國得克薩斯大學的研究人員選取了49名軍校學員，要求這些人分別在睡眠充足及不足的情況下完成所謂的“信息整合”型任務，即憑借對已有信息的整合分析，迅速作出相應決斷。結果發(fā)現(xiàn)，睡眠不足時，他們完成信息整合任務的準確性，會比正常情況下降低2.4%；而睡眠很充足時，準確性會比正常情況下提高4.3%。
