為何睡眠不足會(huì)降低人的信息整合能力，從而導(dǎo)致決斷失誤？原因復(fù)雜，其中有個(gè)原因是，大腦有關(guān)區(qū)域在缺覺的情況下，會(huì)自動(dòng)關(guān)閉；另外，前額皮質(zhì)控制的執(zhí)行功能的能力，在睡眠缺乏后，比其他認(rèn)知能力(如知覺和記憶測(cè)驗(yàn))更弱。
因此提醒：考前熬夜，考場(chǎng)答題時(shí)，很可能會(huì)判斷失誤。
2、睡眠不足難集中注意力
科研人員把24名大學(xué)生分成兩組，先讓他們進(jìn)行測(cè)驗(yàn)，結(jié)果兩組測(cè)驗(yàn)成績(jī)一樣。然后，讓一組學(xué)生一夜不睡眠，另一組正常睡眠，再進(jìn)行測(cè)驗(yàn)。結(jié)果沒有睡眠組學(xué)生的測(cè)驗(yàn)成績(jī)大大低于正常睡眠組學(xué)生的成績(jī)。
其中有個(gè)原因是，睡眠的缺乏，導(dǎo)致前額頂葉承擔(dān)認(rèn)知任務(wù)的注意力的網(wǎng)絡(luò)活性減少了；研究人員還懷疑，睡眠缺失導(dǎo)致記憶編碼不足，從而使人不能集中注意力。
上了考場(chǎng)，需要精神專注的答題，自然需要好的睡眠。
3、睡眠不足產(chǎn)生“假記憶”
德國(guó)的神經(jīng)科學(xué)家近期做了一個(gè)“假記憶”的測(cè)試。參加試驗(yàn)的大學(xué)生被要求先學(xué)習(xí)一連串兒的單詞，如聲音、鋼琴、樂隊(duì)、音調(diào)、歌曲等等。然后，一半學(xué)生去睡覺，一半人則繼續(xù)保持清醒。33小時(shí)-44小時(shí)后，讓這些人進(jìn)行單詞辨認(rèn)。
