原以為在懷孕階段是最艱辛的日子（懷孕注意事項(xiàng)特多，這不能吃，那不能做，太累了），只要等到寶寶出生之后，一切都恢復(fù)正常，一切的飲食生活禁忌都將成為過去。
但事實(shí)告訴我們，其實(shí)并不是這樣。孩子出生之后，產(chǎn)婦還得坐月子，要說這坐月子的注意事項(xiàng)還真不比懷孕注意事項(xiàng)少。除了飲食上要進(jìn)補(bǔ)、要忌口之外，在生活上面，也有數(shù)不清的禁忌。
關(guān)于傳言的坐月子禁忌（不能洗澡，不能刷牙，不能洗頭等）如果每樣都堅(jiān)持去做好真的太難了，可不做吧，又擔(dān)心會落下所謂的月子病。究竟怎樣坐月子，才不會留下遺憾呢？關(guān)于坐月子哪些事情能做，哪些事情不能做，小編總結(jié)了10個媽咪最關(guān)心的問題，并逐一解答。
1、產(chǎn)后多久可以洗頭洗澡？一直要到滿月嗎？
尤其是在農(nóng)村，人們錯誤地認(rèn)為產(chǎn)婦要在滿月后才能洗頭和洗澡，而事實(shí)上并不是如此，因?yàn)楫a(chǎn)婦分娩時要出大汗，產(chǎn)后也常出汗，加上惡露不斷排出和乳汁分泌，身體比一般人更容易臟，更易讓病原體侵入，因此產(chǎn)后講究個人衛(wèi)生是十分重要的。
自然分娩后兩三天就可洗澡，但宜采用淋浴，不宜洗盆浴。炎夏，每天應(yīng)用溫開水洗滌一次，產(chǎn)后7—10天，即可用熱水洗頭。如用溫開水坐浴，最好是在5000毫升水中加入1克高錳酸鉀，達(dá)到滅菌的作用。
2、坐月子不能見風(fēng)，否則就落下月子病，是真的嗎？
許多媽媽一定在“坐月子”的時候，門窗緊閉，而自己則裹頭扎腿，嚴(yán)防風(fēng)襲，并且把房間弄得密不透風(fēng)，怕生“產(chǎn)后風(fēng)”。其實(shí)真是冤枉啊!微風(fēng)輕輕拂過，只有帶來新鮮空氣，怎么會是產(chǎn)褥熱的元兇呢？
其實(shí)產(chǎn)褥熱是藏在產(chǎn)婦生殖器官里的致病菌在作怪，可能是產(chǎn)前檢查時消毒不嚴(yán)格，或是產(chǎn)婦不注意產(chǎn)褥衛(wèi)生等原因引起的。而如果室內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境差、空氣混濁，很容易使產(chǎn)婦、嬰兒患上呼吸道感染，夏日里還會引起中暑，因此產(chǎn)婦的房間因該保持空氣流通。
3、坐月子必須忌口，很多東西都不能吃嗎？
許多地方的產(chǎn)婦都有忌口的習(xí)慣，諸如牛羊肉、魚蝦類和其它腥膻之物都不準(zhǔn)吃。其實(shí)，產(chǎn)后需要充足而豐富的營養(yǎng)素，主副食都應(yīng)多樣化，僅吃一兩樣食物是不能滿足身體需要的，也不利于乳腺分泌乳汁。所以，只要注意的飲食合理健康就可以了，也不用望“美食”心嘆了。
