4、坐月子不能吃鹽嗎？
產(chǎn)婦不能吃鹽。因此在產(chǎn)婦產(chǎn)后的前幾天，飯菜內(nèi)一點(diǎn)鹽也不放。事實(shí)上，這樣做只會(huì)適得其反，略吃些鹽對(duì)產(chǎn)婦是有易處的。由于產(chǎn)后出汗較多，乳腺分泌旺盛，產(chǎn)婦體內(nèi)容易缺水和鹽，因此應(yīng)適量補(bǔ)充鹽分。
5、產(chǎn)后多喝湯，少吃肉才能吸收營(yíng)養(yǎng)又不胖？
人們一般認(rèn)為凡是燉的東西都是湯比肉營(yíng)養(yǎng)，隨著慢火不斷煮，肉里的營(yíng)養(yǎng)都燉到湯里了。因此對(duì)于產(chǎn)褥期虛弱的孕婦來說，應(yīng)該常喝些雞湯、排骨湯、魚湯和豬蹄湯，以利于泌乳。然而據(jù)科學(xué)分析，肉比湯的營(yíng)養(yǎng)要豐富得多，那種“湯比肉更有營(yíng)養(yǎng)的”說法是不科學(xué)的。
6、產(chǎn)后7天不能刷牙，有這回事嗎？
產(chǎn)婦比一般人更應(yīng)注意口腔衛(wèi)生。由于產(chǎn)婦進(jìn)餐的次數(shù)多，食物殘?jiān)嬗辛粼谘例X表面和牙縫里的機(jī)會(huì)增多，而口腔感染還是產(chǎn)褥感染的來源之一，因此，許多產(chǎn)婦在月子里不刷牙是不對(duì)的。產(chǎn)婦應(yīng)該每天早、晚各刷一次牙，如能在每次進(jìn)餐后都刷牙、漱口，對(duì)健康更為有利。
7、生完孩子頭上一定要帶頭巾或帽子嗎？
如果外出天氣十分寒冷或者有風(fēng)，那么當(dāng)然是帶上帽子比較好。不過產(chǎn)婦回到家里沒必要戴帽子。產(chǎn)婦分娩后，本來新陳代謝就旺盛，出汗多，如果不是很冷的話，要是再戴上帽子，會(huì)影響產(chǎn)婦體內(nèi)的排熱。
8、滿月就可以恢復(fù)性生活了嗎？
由于人們都習(xí)慣于把滿月當(dāng)作產(chǎn)婦身體完全復(fù)原的標(biāo)準(zhǔn)，所以多數(shù)夫妻在孩子剛滿月時(shí)就恢復(fù)了性生活，實(shí)際上，這樣做為時(shí)尚早。因?yàn)榉置鋵?duì)子宮內(nèi)膜和陰道壁所造成的損傷，在4周內(nèi)是不可能完全愈合恢復(fù)的。專家們認(rèn)為，產(chǎn)后6—8周后恢復(fù)性生活才是安全的。
9、雞蛋有營(yíng)養(yǎng)，產(chǎn)后吃的越多越好嗎？
雞蛋的營(yíng)養(yǎng)豐富，也容易消化，適合產(chǎn)婦食用，但并不是吃得越多就越好。有些產(chǎn)婦一天吃十個(gè)八個(gè)，這樣不但吸收不了，還會(huì)影響對(duì)其它食物的攝取，因此一般產(chǎn)后每天吃兩個(gè)雞蛋就已經(jīng)足夠了。
10、坐月子最好躺著，越晚下床越好嗎？
產(chǎn)婦在生產(chǎn)時(shí)花費(fèi)了大量的精力和體力，自然體質(zhì)虛弱，需要適當(dāng)?shù)男菹?，但這并不代表產(chǎn)婦需要長(zhǎng)期臥床。產(chǎn)后如果在較長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)不活動(dòng)，很容易使血液本來就處于高凝狀態(tài)下的產(chǎn)婦發(fā)生下肢靜脈血栓；同時(shí)產(chǎn)后盆腔底部的肌肉組織也會(huì)因缺乏鍛煉，托不住子宮、直腸或膀胱而膨出。
產(chǎn)后及早下床活動(dòng)不僅有利于下肢血流增快和惡露排出，也能使腹部肌肉得到鍛煉，早日恢復(fù)原來的收縮力，從而保護(hù)了子宮、直腸和膀胱等器官。一般情況下，產(chǎn)后24小時(shí)就可在床上靠著坐起來，第三天便可下床行走。
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