讓惡露排干凈的妙招 這些絕不外泄的妙招獻給大家(2)

3、有些剖腹產(chǎn)的準媽媽，最害怕的事情就是護士進來按肚子。其實護士按肚子這個行為就是來幫助你們惡露的排出，也通過排出的情況來判斷惡露是否正常，最多兩下新媽媽們不用太過緊張。

4、無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)的新媽媽，都建議你們生產(chǎn)后第二天下床活動。因為只有這樣才能促進全身血液循環(huán)，關鍵對于惡露的排出也是很有幫助的。多下床走動，但是不要劇烈運動和搬重物哦，否則會引致子宮修復不良和子宮下垂。

5、喝姜楂茶也可以幫助排惡露，做法就是用焦山楂12克，生姜片三片、紅糖30克。將山楂、生姜、紅糖放在一起，用滾開水泡，時間大約半個小時。這種茶有化瘀鎮(zhèn)痛、養(yǎng)血活血的作用。非常適合產(chǎn)婦的惡露不下來，不干凈而引用的一款茶。

惡露排出的好壞對女性的身體健康相當重要，姐妹們一定要有這方面的意識，如果惡露不凈會給你的健康帶來十分不好的后果，而且對你的子宮恢復也有不好的影響。新媽媽們在產(chǎn)后一定要多注意休息，保持心情的愉悅，注意衛(wèi)生，以免發(fā)生感染。