可能絕大多數的女性在產后，都會感覺自己的陰部變得松弛，順產的女性尤其如此。這給她們的的產后性生活，確實是產生了很多的影響，更有甚者，由于自己產后的陰部松弛，有些女性變得沒有自信，或者是變得焦躁不安，從而影響夫妻的感情，造成夫妻的恩愛和睦。
可見，其實產后陰道松弛帶來的負面影響是很大的。所以，產后媽媽亟待解決的問題就是如何才能緊致產后松弛的陰部。那么產后陰部松弛怎么辦呢，產后陰道松弛怎樣緊致，下面跟隨小編一起來想詳細了解了解吧~
產后陰部松弛應先了解產后陰部的變化
懷孕以后，身體的內分泌激素增多，可以使得色素沉著，特別是外陰部的顏色能夠加深、甚至發(fā)黑。女性由于性生活、懷孕生產、流產等原因，外陰部組織特別是外陰唇、陰蒂組織細胞提前進入衰老狀態(tài)，直接的后果就是外陰發(fā)黑、松弛。
在分娩后，由于胎兒在分娩時通過產道時，使部分陰道肌纖維斷裂，會導致陰道松馳。一般的陰道松弛不用治療，可以做操。每天兩次，早晚各一次，每次100下，逐漸增加。具體做法是：站立或躺在床上，吸氣同時用力做提肛縮陰動作，呼氣松開。日久有效。
產后陰部松弛應正確清洗外陰
1、清洗盆使用前要洗凈，毛巾使用后曬干或在通風處晾干、因毛巾日久不見陽光，容易滋生細菌和真菌，所以要定期清洗后暴曬。 清潔會陰部時，要用溫開水，不需加其他藥物，每天至少清洗兩次。
2、清洗擦干后要墊上衛(wèi)生巾，這樣做，一方面可以讓外陰不接觸未消毒的褲子，保持外陰干燥;另外，還可以讓衛(wèi)生巾及時吸收陰部的分泌物，不過，新媽媽要注意及時更換衛(wèi)生巾。
