3、新媽媽如有會陰部撕裂傷或會陰側切傷口，陰部腫脹明顯的可用溫熱毛巾熱敷，每天3次，產后5～6天開始;也可用溫水1：5 000高錳酸鉀溶液坐浴，每晚1次，促進會陰部傷口愈合。
4、新媽媽大便后養(yǎng)成用手紙由前向后揩試干凈，并用溫水清洗或沖洗肛門。若肛門口留有糞漬，很容易讓糞漬內腸道細菌趁機進入陰道，引起炎癥。
產后陰部松弛可采用運動法
1、屏住小便：在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復，經(jīng)過一段時間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。
2、提肛運動：在有便意的時候，屏住大便，并做提肛運動。經(jīng)常反復，可以很好地鍛練盆腔肌肉。
3、收縮運動：仰臥，放松身體，將一個手指輕輕插入陰道，后收縮陰道，夾緊陰道，持續(xù)3秒鐘，后放松，反復重復幾次。時間可以逐漸加長。
4、其他運動：走路時，有意識地要繃緊大腿內側及會陰部肌肉，后放松，重復練習，比如學走模特步就是其中一項。
產后陰部松弛可采用手術法
有些媽媽因為休息不當、過于勞累，盡管通過鍛煉，陰道的恢復也不盡人意，進而影響到性生活時，可以采取手術的方式來修復。比如當你感覺到自己的陰道已經(jīng)嚴重松弛，影響到性生活的時候不妨嘗試一下陰道的整形手術。
而陰道縮緊術是生殖器整形中很小的手術，操作簡單，局麻下即能完成，也不需要住院，術后性生活質量會有明顯改善。
患者只需要在非月經(jīng)期去醫(yī)院進行相關的術前檢查，尤其是婦科檢查，在月經(jīng)過后的7-10天內做手術，二個月后就可以恢復正常的夫妻生活了。
