“月經(jīng)”是一個女人的“標志”。有了它，女人才可以有卵子，才可以生孩子。它一旦有什么異常，那就是一個女人的身體出現(xiàn)了什么狀況。它就是女人身體健康與否的風(fēng)向標。
所以，當有一些媽媽反映，在她們生了孩子之后，發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量來的很少。媽媽們一定要對這個狀況引起重視。
因為經(jīng)過生孩子這個“痛苦”的經(jīng)歷，媽媽們在產(chǎn)后的身體機能是會下降的，這就很容易出現(xiàn)產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)量少的現(xiàn)象。
產(chǎn)后月經(jīng)量少的原因
有的新媽媽產(chǎn)后月經(jīng)周期正常，可是經(jīng)量卻很少，甚至來一點點就完了，這就是“月經(jīng)過少”的癥狀。主要原因是由身體血虛或者外傷性出血造成的，如產(chǎn)后大出血可造成身體血虛，以致月經(jīng)過少;先天腎氣腎精不足，生產(chǎn)過多等損傷腎臟，以致腎氣不足，最后導(dǎo)致月經(jīng)過少；有時內(nèi)分泌正常，而子宮發(fā)育不良，子宮內(nèi)膜對卵巢激素的刺激反應(yīng)減少，或子宮內(nèi)膜部分粘連，也能發(fā)生月經(jīng)過少。
產(chǎn)后月經(jīng)量少怎么辦
一般以預(yù)防為主要的手段，新媽媽在平時應(yīng)從以下方面注意防治：應(yīng)盡量避免做能對子宮內(nèi)膜造成損傷的手術(shù);應(yīng)將避孕藥與其他避孕措施交替使用，以避免長期使用避孕藥而造成對垂體功能過度抑制。
1、避免受寒
一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。
2、多吃含有鐵和滋補性的食物
補充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
3、調(diào)整自己的心態(tài)
如果你的月經(jīng)不調(diào)是由于受挫折、壓力大而造成的，那么你必需調(diào)整好自己的心態(tài)。而且如果你已經(jīng)月經(jīng)不調(diào)，保持良好的心態(tài)也是非常必要的。
