關(guān)于產(chǎn)后減肥的最佳時(shí)間，其他媽媽的心得分享：
媽媽說(shuō)：母乳喂養(yǎng)的話，要等到六個(gè)月后再說(shuō)吧，寶寶6個(gè)月后，減肥是最佳的時(shí)候
媽媽說(shuō)：我月子里150多斤呢，現(xiàn)在不到110斤，不必吃減肥藥也不必節(jié)食，我一直是吃水果，和蔬菜，我當(dāng)飯吃，面試基本上是面條，多數(shù)吃米飯，水果主要是蘋(píng)果我婆家有蘋(píng)果園不知不覺(jué)就瘦了，還有我每天抱著孩子在家里跳舞主要是我家孩子抱起來(lái)就不哭放下就哭的原因
媽媽說(shuō)：斷奶后，恢復(fù)正常的飲食，不要不吃，要少吃多餐相信會(huì)瘦的很快
媽媽說(shuō)：母乳喂養(yǎng)也是一種減肥的方法,能消耗體內(nèi)的脂肪的,所以要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng),到寶寶斷奶后再減,現(xiàn)在不適宜減,當(dāng)然適當(dāng)做些運(yùn)動(dòng)是有好處的,比如練習(xí)一下瑜加
媽媽說(shuō)：我總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)是媽媽如果奶水好，自己帶寶寶，就不容易胖，如果已經(jīng)胖了，我試過(guò)針灸減肥，效果倒是還好，就是會(huì)反彈，不過(guò)沒(méi)有反到減肥前，最好用的就是管住嘴，少吃，多運(yùn)動(dòng)。
媽媽說(shuō)：我是產(chǎn)后四個(gè)月開(kāi)始的，如果沒(méi)有喂母乳的話才可以減肥哦，覺(jué)得最好的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)！堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
媽媽說(shuō)：母乳喂養(yǎng)的話2個(gè)月之后再慢慢控制飲食，但是每天的營(yíng)養(yǎng)要保證的，做適量的運(yùn)動(dòng)。其實(shí)母乳喂養(yǎng)媽媽會(huì)瘦下來(lái)的，我整個(gè)孕期長(zhǎng)了16kg，生完寶寶一直母乳喂養(yǎng)且奶水比較充足，只是做了些適量運(yùn)動(dòng)沒(méi)有刻意去減肥，4個(gè)月就恢復(fù)孕前體重了。本來(lái)想稍微節(jié)食一下，不過(guò)老媽不同意，呵呵。
媽媽說(shuō)：個(gè)人覺(jué)得身體恢復(fù)好了就可以開(kāi)始減肥了。但生寶寶之后的第一個(gè)月也很重要，不要海吃海喝的，那時(shí)候最容易變胖了，還不好減。
媽媽說(shuō)：順產(chǎn)的媽媽在產(chǎn)后3個(gè)月進(jìn)行，剖腹產(chǎn)的話在宜在產(chǎn)后6個(gè)月進(jìn)行。
新媽媽產(chǎn)后成功瘦身的案例
每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，所以對(duì)待產(chǎn)后多久可以減肥這樣的問(wèn)題也自然不同，下面是幾個(gè)產(chǎn)后成功減肥的案例，希望通過(guò)他們的經(jīng)驗(yàn)對(duì)你的產(chǎn)后減肥“事業(yè)”有所幫助。
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