懷孕的時(shí)候，很多過(guò)來(lái)人不停地給你訴說(shuō)生完孩子后的幸福生活，讓你羨慕不已。然而，除了這些美好之外，可能還有一些你不得不面對(duì)的現(xiàn)實(shí)，醫(yī)生和過(guò)來(lái)人都沒(méi)有告訴你。

今天，我們就來(lái)一起了解一下，讓你有備無(wú)患，也可以減少一些對(duì)未來(lái)的焦慮。

1、產(chǎn)前睡不好，產(chǎn)后未必能睡好

懷孕期間，很多孕婦經(jīng)常會(huì)晚上睡不著，白天睡不醒，失眠成了家常便飯。每天晚上，胎動(dòng)、胸悶、尿頻都會(huì)把孕婦從夢(mèng)中叫醒，一覺(jué)天亮成了孕婦最大的奢望。這時(shí)候，一些過(guò)來(lái)人會(huì)讓你再堅(jiān)持一下，生完孩子就好了。然而事實(shí)并非如此，懷孕時(shí)的你會(huì)失眠，生孩子后的你連失眠的資格都沒(méi)有。

分娩結(jié)束后，媽媽雖然不會(huì)胸悶、便秘和尿頻了，但要沒(méi)日沒(méi)夜地忙著擠奶、喂奶（尤其是夜奶）和換尿布，甚至還要操持家務(wù)，根本沒(méi)有時(shí)間睡個(gè)安穩(wěn)覺(jué)。

2、產(chǎn)后肚子不會(huì)一下子變小，仍然像個(gè)孕婦

懷孕的時(shí)候，看著自己高聳的肚子，你有沒(méi)有想過(guò)生完孩子就會(huì)恢復(fù)到以前的小蠻腰。事實(shí)上，生完孩子以后肚子不會(huì)馬上消失，仍然和懷孕5個(gè)月孕婦的肚子一樣大。

孕婦的大肚子是懷胎十月的成果，里面不僅有胎兒，還有脂肪和水分，這些不會(huì)因?yàn)樯旰⒆泳蜁?huì)馬上消失，需要幾個(gè)月才能恢復(fù)。

月子里，產(chǎn)婦可以試試子宮按摩、母乳親喂的方式促進(jìn)子宮收縮，加速惡露的排出，同時(shí)也可以加速產(chǎn)后恢復(fù)的速度。

3、坐月子沒(méi)你想的那么清閑，除非你是貴太太

懷孕的時(shí)候，很多孕婦錯(cuò)誤地認(rèn)為坐月子的規(guī)矩那么多，這個(gè)不能做那個(gè)不能干，一定非常清閑，終于有時(shí)間可以追追劇了。

坐月子的時(shí)候，你才發(fā)現(xiàn)月子里也很忙，每天吃飯就要比別人多2頓。除此之外還要擠奶、喂奶、拍嗝、哄睡、換尿布都要你來(lái)做，根本沒(méi)有時(shí)間做自己喜歡的事。即使有，也會(huì)有一些人在盯著，告訴你那些“老掉牙”的規(guī)矩。

如果你是貴太太，有錢(qián)請(qǐng)?jiān)律土懋?dāng)別論了，上面的話就當(dāng)我白說(shuō)。

4、追、塞、漲，母乳媽媽逃不開(kāi)的痛

寶寶出生以后，母乳是寶寶最健康、最安全的食物，這里沒(méi)有“之一”?？赡阒绬?，為了嬰兒能夠吃到足夠、優(yōu)質(zhì)的母乳，媽媽要付出多少辛苦和努力嗎。

分娩結(jié)束以后，媽媽擔(dān)心下奶晚會(huì)餓到寶寶。等有了母乳后，媽媽又擔(dān)心母乳少，不夠孩子吃。等母乳產(chǎn)量也上來(lái)，并不是就萬(wàn)事大吉了，還有堵奶和漲奶在等著你。

如果說(shuō)分娩的疼像是被火車碾壓，那么堵奶和漲奶的刺痛并不亞于生孩子，畢竟分娩還有無(wú)痛可選，哺乳的熱、漲、刺、疼就只能忍著。

5、抑郁的人那么多，你并不孤獨(dú)

也許對(duì)自己不自信，擔(dān)心自己照顧不好寶寶；也許是缺乏安全感，擔(dān)心老公出軌；也許適應(yīng)能力差，擔(dān)心未來(lái)的工作，有80%的女性產(chǎn)后患上了抑郁癥，整日愁眉苦臉，情緒低落，甚至還有輕生的念頭。

產(chǎn)后抑郁的媽媽常常對(duì)自己、對(duì)未來(lái)產(chǎn)生焦慮，甚至還會(huì)把焦慮轉(zhuǎn)移到嬰兒和家人身上。不過(guò)也不用擔(dān)心，只要家人能多一點(diǎn)包容、理解和支持，兩三周后就會(huì)慢慢恢復(fù)。