懷孕的時候，很多過來人不停地給你訴說生完孩子后的幸福生活，讓你羨慕不已。然而，除了這些美好之外，可能還有一些你不得不面對的現(xiàn)實，醫(yī)生和過來人都沒有告訴你。

今天，我們就來一起了解一下，讓你有備無患，也可以減少一些對未來的焦慮。

1、產前睡不好，產后未必能睡好

懷孕期間，很多孕婦經(jīng)常會晚上睡不著，白天睡不醒，失眠成了家常便飯。每天晚上，胎動、胸悶、尿頻都會把孕婦從夢中叫醒，一覺天亮成了孕婦最大的奢望。這時候，一些過來人會讓你再堅持一下，生完孩子就好了。然而事實并非如此，懷孕時的你會失眠，生孩子后的你連失眠的資格都沒有。

分娩結束后，媽媽雖然不會胸悶、便秘和尿頻了，但要沒日沒夜地忙著擠奶、喂奶（尤其是夜奶）和換尿布，甚至還要操持家務，根本沒有時間睡個安穩(wěn)覺。

2、產后肚子不會一下子變小，仍然像個孕婦

懷孕的時候，看著自己高聳的肚子，你有沒有想過生完孩子就會恢復到以前的小蠻腰。事實上，生完孩子以后肚子不會馬上消失，仍然和懷孕5個月孕婦的肚子一樣大。

孕婦的大肚子是懷胎十月的成果，里面不僅有胎兒，還有脂肪和水分，這些不會因為生完孩子就會馬上消失，需要幾個月才能恢復。

月子里，產婦可以試試子宮按摩、母乳親喂的方式促進子宮收縮，加速惡露的排出，同時也可以加速產后恢復的速度。

3、坐月子沒你想的那么清閑，除非你是貴太太

懷孕的時候，很多孕婦錯誤地認為坐月子的規(guī)矩那么多，這個不能做那個不能干，一定非常清閑，終于有時間可以追追劇了。

坐月子的時候，你才發(fā)現(xiàn)月子里也很忙，每天吃飯就要比別人多2頓。除此之外還要擠奶、喂奶、拍嗝、哄睡、換尿布都要你來做，根本沒有時間做自己喜歡的事。即使有，也會有一些人在盯著，告訴你那些“老掉牙”的規(guī)矩。

如果你是貴太太，有錢請月嫂，就另當別論了，上面的話就當我白說。

4、追、塞、漲，母乳媽媽逃不開的痛

寶寶出生以后，母乳是寶寶最健康、最安全的食物，這里沒有“之一”?？赡阒绬?，為了嬰兒能夠吃到足夠、優(yōu)質的母乳，媽媽要付出多少辛苦和努力嗎。

分娩結束以后，媽媽擔心下奶晚會餓到寶寶。等有了母乳后，媽媽又擔心母乳少，不夠孩子吃。等母乳產量也上來，并不是就萬事大吉了，還有堵奶和漲奶在等著你。

如果說分娩的疼像是被火車碾壓，那么堵奶和漲奶的刺痛并不亞于生孩子，畢竟分娩還有無痛可選，哺乳的熱、漲、刺、疼就只能忍著。

5、抑郁的人那么多，你并不孤獨

也許對自己不自信，擔心自己照顧不好寶寶；也許是缺乏安全感，擔心老公出軌；也許適應能力差，擔心未來的工作，有80%的女性產后患上了抑郁癥，整日愁眉苦臉，情緒低落，甚至還有輕生的念頭。

產后抑郁的媽媽常常對自己、對未來產生焦慮，甚至還會把焦慮轉移到嬰兒和家人身上。不過也不用擔心，只要家人能多一點包容、理解和支持，兩三周后就會慢慢恢復。