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30道抑郁測(cè)試,抑郁癥的表現(xiàn)測(cè)試30題(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2021-08-18 14:27:20 編輯:森林
 
是的(1分) 不是(0分)
 
21、你是否感到食欲不振或情不自禁地暴飲暴食?
 
是的(1分) 不是(0分)
 
22、你會(huì)挑食嗎?
 
是的(1分) 不是(0分)
 
23、你是否患有失眠癥或整天感到體力不支、昏昏欲睡?
 
是的(1分) 不是(0分)
 
24、你是否常常覺(jué)得精神恍惚?
 
是的(1分) 不是(0分)
 
25、你是否喪失了對(duì)性的興趣?
 
是的(1分) 不是(0分)
 
26、你覺(jué)得異性對(duì)你來(lái)說(shuō)就像同性一般沒(méi)有差別?
 
是的(1分) 不是(0分)
 
27、你是否經(jīng)常擔(dān)心自己的健康?
 
是的(1分) 不是(0分)
 
28、你是否常常自認(rèn)自己是哪一個(gè)角色?
 
是的(1分) 不是(0分)
 
29、你是否認(rèn)為生存沒(méi)有價(jià)值,或生不如死?
 
是的(1分) 不是(0分)
 
30、你常常覺(jué)得生無(wú)可戀?
 
是的(1分) 不是(0分)
 
最后得分:
 
A(0~4分)
 
B(5~10分)
 
C(11~20分)
 
D(21~25分)
 
E(25~30分)
 
測(cè)試結(jié)果參考:
A:沒(méi)有抑郁癥
你很健康,很開(kāi)朗,周?chē)呐笥讯己芟矚g你這樣的個(gè)性,是他們獲取正能量的來(lái)源之一,繼續(xù)保持這樣的心態(tài)下去,你會(huì)活得更快樂(lè)。
 
B:有抑郁情緒(建議自我調(diào)節(jié)或心理咨詢)
不要緊張,你只是有這樣的情緒而已,并非是真正的抑郁癥,這只是正常的心理情緒。但你要注意了,不能繼續(xù)在加深這樣的情緒了,不然真的會(huì)變成抑郁癥的,盡可能的想一些好的事情,和開(kāi)心的事情,找一些自己感興趣的事情來(lái)做。
 
C:有輕度抑郁癥(建議心理咨詢)
偶爾自卑的你,對(duì)事有點(diǎn)不太自信,總在不斷地貶低自己,卻沒(méi)有看到自己的優(yōu)點(diǎn),這樣的心理是不對(duì)的。趁現(xiàn)在你的抑郁癥還未加深,趕緊改變這樣的想法,在一定的程度上多給自己一點(diǎn)自信,相信自己,從多方面看看自己的優(yōu)點(diǎn)。
 
D:有中度抑郁癥(建議立即尋求幫助)
對(duì)事不自信,總在關(guān)鍵的時(shí)候掉鏈子,害怕自己做不成事的你,總是覺(jué)得自己差人一等,覺(jué)得自己就是做不成功任何事情的想法是不對(duì)的,你應(yīng)該改變這樣的想法,很多時(shí)候只要你自信一點(diǎn)就可以成功,只要邁出你勇氣的一步,你就會(huì)發(fā)現(xiàn),其實(shí)自己也不是那么差的。
 
E:有嚴(yán)重抑郁癥(建議立即尋求幫助)
有嚴(yán)重抑郁癥的你,害怕與外界接觸,一旦接觸你就會(huì)覺(jué)得自己很自卑,覺(jué)得他人看不起自己。你應(yīng)該多接觸外界,在一定的程度上多多于他人接觸,你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)外界也不是那么可怕的,你自己也不是那么的一無(wú)是處,其實(shí)你的存在也是很重要的。
30道抑郁測(cè)試,抑郁癥的表現(xiàn)測(cè)試30題
看到這里,相信大家已經(jīng)把抑郁癥的表現(xiàn)測(cè)試30題做完了,那么答案怎么樣呢?當(dāng)然,因?yàn)槊總€(gè)人的所處環(huán)境及境況不同,所以只能參考一下,不能作為確診憑據(jù),建議有疑問(wèn)的話最好到醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)檢查,以便確認(rèn)。

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