導致新媽媽們患上產后抑郁癥的原因有哪些？

為什么會患上產后抑郁癥？導致新媽媽們患上產后抑郁癥的原因有哪些？ 專家懷疑性激素迅速減少與抑郁癥有某種關系。懷孕期間，女性體內的雌激素，孕激素，生殖激素會增加十倍，俄日產后迅速下降只要三天就恢復懷孕前的水平。另外，有了孩子之后社會角色變化，心理變化也增加了患抑郁癥的危險。

產后抑郁癥可以預防嗎？這里有些技巧可以會幫助你與預防或處理產后抑郁癥。

1、做好要孩子的心理準備

2、生完小孩后，不要接待太多客人

3、尋求幫助，并讓他去了解該如何幫助你

4、孩子睡覺時，自己也休息一下

5、多運動，到戶外散步放松一下

6、合理膳食，不飲酒，不吃含咖啡因的食物

7、多與家人朋友接觸

8、處理好與愛人的關系

9、準備好應對發(fā)生的一起事情，包括好事與壞事

育兒網（http://15thirdstreetblackrock.com/）編輯